男科医生介绍：改善早泄问题的9个小技巧

男人经常讨论性行为的长度和持续时间。这个长度不能轻易改变，但时间可以用小技巧增加的!

1.早上性生活

人们通常在晚上为爱而鼓掌。想想看，你已经度过了漫长的一天，你身体的每个器官都很疲惫:工作和休息!因此，条件不好，时间也不长。

如果你改变你早上起床的时间，你可以改善你的性生活。

小贴士:早上为爱鼓掌，记得刷牙或嚼口香糖。

2.调整你的情绪

性交前情绪的正常与否对射精率有很大的影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。激发你的情绪，你自然会变得更和谐。

3.不要忽略前戏

进入主题前，延长前戏时间，使女性充分兴奋进入高原期，使女性可以用更短的时间达到高潮。

你的伴侣对早泄的感觉也是一个很大的因素——如果你只有5分钟，而你的伴侣可以做到，那也没关系。

4. 戴避孕套

使用避孕套不仅可以起到避孕的作用，还可以减少阴茎刺激，延长性生活。

Ps:如果薄或敏感，不建议直接穿双层，容易脱落，可以买厚一点的。

5. 速度降低

减少阴茎抽搐的范围和速度，减少对阴茎的性刺激，不要总是出现那么猛烈，效果不够，立即缴械投降。

6.分散注意力

当这种感觉达到一个临界点，离开女人的身体，把这种感觉转化为对其他问题的想法，会降低性欲。

7、戒除手淫

这是老生常谈了:小的手淫很有趣，大的手淫很糟糕，香烟也没了……所以你知道!避免色情放纵，情绪过度思考，克服过度手淫的坏习惯，只要有器质性病变，你的时间一定会成长!

8、加强体育锻炼

身体是革命的基础。性是一种整体的活动。你以为你只需要一个哥哥一切就会好起来吗?没有健康的身体，我们怎能为爱欢呼呢?

9. 有足够的睡眠

你知道睡不好会发生什么吗?！ 内分泌失调。-你以为只有女人彩绘内分泌失调吗?男人也会!而且中枢神经系统会受到影响，直接影响性功能!