通过饮食调理能预防白癜风吗

　　食物让我们每天摄取的身体所需要的营养和微量元素，支撑我们身体的各个机能。很多时候我们的身体出现了问题就是因为体内的元素缺失，正如白癜风的出现，就是由于体内的黑色素细胞出现阻碍，影响黑色素细胞修复的就是体内的铜元素。虽然我们不能单靠食物的摄取来治疗白癜风，但是多多补充营养元素能帮助我们有效的预防白癜风。

　　民以食为天 吃健康的食物 吃出健康的身体

　　多吃粗粮能帮助我们提高体质，增强免疫力来预防疾病。白癜风的出现也是首先对体质虚弱的患者下手，所以保持充足的营养摄取，能帮助我们形成一个坚强的体质。

　　多吃含有黑色素的食物。白癜风的产生是由于皮肤的黑色素殆尽或缺失造成，所谓吃什么补什么，黑色素的摄取能帮助我们的肤色恢复健康。

　　多吃一些养脾肺的食物。白癜风除了皮表的白斑，病根主要也是来源于体内的情况，脾肺就是影响其主要的器官。我们的每个器官出现问题都会反映在我们的身体表面，所以我们要认识自己的身体的健康状况。

　　物极必反 不是什么东西都适合白癜风患者食用

　　白癜风告诉您：白癜风患者的皮肤是脆弱的，所以要避免曝晒，避免强烈的紫外线。少吃辛辣等刺激性的食物，避免伤害人体自身的免疫系统，加剧白癜风的危害。比如：烟酒以及带有生蒜、洋葱、辣椒、羊肉和海产品等的食物;对于富含维生素C的水果如山楂、草莓、杏、杨梅、柚子、猕猴桃、橘子、西红柿等要少吃，因为维生素C会影响黑色素合成，影响白癜风的治疗效果。

　　除了通过食物预防以外 还可以做些日常护理工作

　　1.防止紫外线暴晒，对于长期在户外工作的人来说是很容易罹患白癜风疾病的，因为紫外线长期强烈照射会损害体内的黑色素细胞，加快细胞死亡速度，所以人们在日常生活中可以适当晒晒太阳，但是要长期的话还是需要做些防护措施的。

　　2.少在恶劣的环境下生活，随着时代的变化现在生活的质量提高，但是环境污染也是越来越中;白癜风的致病因素中有很多因素都是隐形的，但是可以通过环境因素来触发而发病，所以我们一定要改善自己的生活环境，避免环境太过于恶劣而诱发疾病。

　　3.生活习惯的改善，一个良好的生活习惯可以使我们的免疫能力提高不少，比如说常参加体育锻炼、保持乐观的心态、改善作息规律等等，都是可以帮助预防疾病的。

　　温馨提示：无论是患者还是预防疾病的群体，除了学会正确的饮食方法以外，生活中的各种护理都需要好好改善，如果发现自身出现不明的白斑，就尽早的选择医院进行治疗，不要随意拖延病情，这样容易使白斑扩散。后祝您早日康复。