前列腺增生可以采取哪些护理措施?重庆靠谱男科

前列腺增生是一种常见的前列腺疾病。前列腺增生会对男性的日常生活造成严重影响，如尿频、排尿不足……注意前列腺增生的预防和护理。

前列腺增生可以采取哪些护理措施?

1. 饮食调整

俗话说，疾病从口腔开始，所以我们应该从饮食调理方面入手。高脂肪的食物容易引起前列腺增生，所以平时一定要注意脂肪的摄入。平时少吃刺激性辛辣的食物，容易引起肝火旺盛的食物也要少吃。均衡饮食，多吃纤维、蔬菜和水果。

2. 改变你的生活方式

一些不健康的习惯，如过度饮酒和吸烟，需要改正。因为酒精和烟草中的尼古丁会影响肝脏的新陈代谢，长期使用会增加前列腺的负担。在睡眠方面，尽量睡眠质量，每天早睡早起，形成一个固定的不容易打破的生物钟。注意性生活的频率，不要太频繁。

3.应该增加锻炼

长时间坐着或躺着会对前列腺造成压力。平时在工作中要提高运动量，避免前列腺充血，导致增生。比如跑步、散步、打羽毛球和游泳都是很好的运动。

私处卫生的质量应得到改善

良性前列腺增生可由感染引起，通常是由于不卫生所致。生殖器官必须在平时进行定期清洁。在性生活前，建议先洗澡，避免细菌通过性生活进入生殖器官。内裤要定期更换，平时穿内裤要合身，不要向生殖器官拉伸，避免压迫生殖器官。

温馨提示:正确的护理可以在一定程度上改善前列腺增生。虽然前列腺增生会随着年龄的增长而恶化，但只要积极的护理和治疗，就不再是问题。