[沈阳]男性早泄要怎么自我调节

　　早泄是男性特别容易患上的疾病。这种疾病不仅会导致男性身体不好，还会影响他们的情绪和心理。必须尽快处理，不能掉以轻心。早泄意味着男性的性生活时间太短，无法满足女性的要求。那么早泄的自我调节方法有哪些呢?先说说如何调理早泄?

　　早泄的自我调节方法通常包括以下几种:

　　1.穴位按摩调节法:穴位按摩是中医的精髓，对男性早泄的调理可以起到的作用。穴位按摩不仅能促进早泄的恢复，还能放松血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩还可以刺激神经，调节性信号的反应。

　　二、饮食调整方法:男性朋友可以多吃一些壮阳和富含精子的食物，这些食物富含锌。锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。比如韭菜、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。

　　三、心理调节方法:因为心理因素占了早泄的部分原因，如性生活、心理压力、生活工作压力等。都会导致早泄。因此，男性早泄的治疗首先要有稳定的心态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的心态。良好的心态对疾病有积极的影响。

　　四、体育锻炼的调节方法:体育锻炼对男性早泄的调理也有重要意义。据说适度的体育锻炼可以强身健体，滋养精神，对于促进早泄的恢复也是。

　　早泄的危害主要包括以下几个方面:

　　一、摧毁男人的自信:早泄让男人丢脸，面对妻子让他尴尬，让重视面子的男人突然失去自信，制造心理障碍。

　　二、影响夫妻关系:早泄的危害直接体现在性生活上。早泄会让妻子在性交时感觉不到性快感，久而久之肯定会成为家庭破裂的直接隐患。

　　三、影响工作:男性朋友患上这种疾病会对他们的日常生活和工作产生很大的影响。这会给男性朋友长期造成很大的心理压力。长期的抑郁和抑郁会使患者失去对生活的热情，变得被动和抑郁。

　　四、引起男性不育:严重早泄极有可能引起不孕。这些患者的射精反射程度通常是敏感的。当有性活动和性刺激时，会立即射精，使精子无法正常进入女性生殖道，女性朋友无法受孕。