不能只靠吃药来治疗心理疾病问题

　　不能只靠吃药来治疗心理疾病问题，永远相信吃药只是陪伴你的一个阶段。这个阶段是一两年。问问自己，如果离开了，还能正常站起来吗?开始吃药的那一天，要想清楚这个问题，用这个问题来刺痛自己，做到自律，积极自救。这是你应该走的路。

　　否则，如果没有想清楚，过度依赖药物，后果可想而知。

　　药是三分毒，我们都不想一辈子和药打交道。因此，从今天开始，你可以仔细思考这个问题，抚平你的思想和心理问题。

　　努力做一个不吸毒的人。你能做到以下几点吗?

　　以下也是自己的经验，复制在你身上也有用!

　　1.少关注负面，多吸收正面(用正面信息强化大脑)

　　消极也会强化大脑，所以强迫自己多思考快乐的事情，多关注健康积极的内容，让健康积极的内容取代和强化你的大脑!

　　该淘汰的就要淘汰，至少在这段疗伤期间，要勇于放弃!

　　如果你不注意消极，你不会失去任何东西，但这将是你的心情变得越来越健康

　　2.坚持锻炼，强身健体，对抗负面情绪。

　　生命是流动的。建议适度运动。不要为自己不爱运动找借口。

　　拥有一个对抗恶魔的好身体!

　　运动的好处太多了。如果不喜欢运动，可以定一个小目标，瞄准一个月，先试着跑一个月。跑步后，你可能会爱上它，因为你看到了好处，因为跑步真的会你。

　　3.像正常人一样生活，做你该做的!

　　很多患者都有这样的顾虑，害怕自己被人看出来，还有羞耻心带来的自卑。

　　病情带来面容憔悴、精神萎靡、动力不足等等。因为一系列的原因，他们不敢出门，像正常人一样生活。

　　不能只靠吃药来治疗心理疾病问题，其实可能是你想多了，告诉自己，暗示自己，真正像正常人一样去追求，去生活。慢慢地，你忘记了你是一个病人。