射精过快怎么延长时间？如何控制射精时间呢?

射精是男性性功能障碍的一种，也是早泄的一种常见形式，而射精时间的长短对于男性来说是非常重要的，往往是衡量男性性能力的标准之一。

射精过快、过早会使男性产生自卑情结、抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，持续时间长，不仅影响性生活质量，还会影响夫妻关系和家庭的稳定。那么在日常生活中，如何控制射精时间呢?

让我们来看看相关的知识。

射精过快的原因是什么?

1、体质与年龄的关系

当你变老的时候，不要太担心时间的缩短。特别是那些身体虚弱，患有慢性消瘦症的人。

2. 把自己想象成一个“失败者”

有些人把“射精”看得太严重，受“一滴血，十滴血”的影响，担心性交会对身体造成伤害。担忧过多会导致早泄，但过度放纵会导致性功能障碍，早泄也会发生。

3.有机成因

早泄是机体引起的，常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、veronuclitis、尿道炎、过短包皮躁狂等均可发生。

4. 颠覆性的

一些人婚后不愿采取应用避孕套和避孕环等避孕措施，采用体外避孕方法，因为双方很紧张地集中精力去抽体外排精，轻易引起入骨者过于紧张。

性生活时间短，日常生活中如何延长射精时间?

1. 调整你的头脑

平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、焦虑等负面情绪。加强夫妻之间的情感沟通，营造和谐温馨的气氛，使双方都有愉悦的性爱心情。

2. 放松

放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精。在性交过程中，射精是由PC肌肉控制的。在这个时候，臀部和大腿肌肉会紧张。这两块肌肉之间的张力可以增加快感，但也可以使性高潮更快，所以在性爱过程中身体应该放松。

3.清空你的尿液

做爱前，上厕所小便以控制性高潮。因为膀胱靠近前列腺，这可能会导致射精，如果你的膀胱里充满了尿液，就更容易控制射精。