白领男性警惕前列腺增生

　　现如今随着社会的不断进步和发展，对于白领工作的人们要求越来越高，于至于很多白领出现了加班，身体疲惫的状况，从而导致前列腺高发在白领之中。下面我们一起来看看，为什么白领要警惕前列腺增生，发生前列腺增后应该怎么办呢。

　　引发前列腺增生的原因很多，久坐只是其中的一种，中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不动，每当坐得时间稍长一些，就要抽空起身活动活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。表示，前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少10分钟左右，如散步、做工间操或打一会儿乒乓球、羽毛球，而后再继续工作、学习或玩耍。

　　为什么白领男性不宜久坐呢？这是因为当人们久坐不动时，前列腺就可能呈现不同程度的充血状态，成为诱发尿频、尿无力或血尿的重要诱因之一。尤其是一些白领男性需长时间坐在办公桌前或电脑前工作，另有一些男性喜欢打麻将、打扑克，往往在麻将或扑克桌前一坐就是几个小时，这些都会因身体的久坐不动从而导致前列腺增生症状加重。

　　总之，白领男性警惕前列腺增生，积极采取措施进行预防，以避免前列腺增生发生给自身的健康带来影响。

　　前列腺的疾病往往起源于中年。当次出现排尿困难、尿频、尿急、小腹坠胀时，可能就是泌尿系统有问题了。此时千万要及时就医，因为一旦转成慢性病治疗起来就更加困难了。

　　同时提醒这类患者，注重饮食也能很好地预防男性前列腺疾病。

　　平时生活饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，节制性生活;减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不会使残尿浓缩形成结石。

　　应避免摄取过多的动物性脂肪，平时适量服用维他命A、C、E，绿茶、大豆类制品等都可以有效预防前列腺疾病。

    以上就是对“白领男性警惕前列腺增生”的介绍，提示广大男性朋友，白领是前列腺增的高发人群，白领对于前列腺增生的预防切不可放松，要知道防病容易治病难，特别是前列腺疾病是一种反反复复的病，及早做好预防才是重要的。