前列腺是男性重要的性器官,与男性性功能直接相关。前列腺一旦患病,不仅会影响性生活质量,还会导致终身男性不育。为了前列腺的健康,我们必须预防以下行为。
男性害怕前列腺健康的行为是什么?
1.排尿不及时。
我们的尿液中会有很多毒素。在排尿的过程中,意味着人体正在排毒。小便时,及时清理干净。绝不退缩。排尿会让很多细菌利用它。正常情况下,男性下尿道有细菌,小便时被尿液冲走。长时间小便,细菌不能及时被冲出来,反而细菌繁殖更多。逆行到尿道可能会引起前列腺炎。
2.久坐
长时间坐着会压迫前列腺,而长时间坐着则会直接压迫前列腺,这样只会造成前列腺充血,影响前列腺液的分泌,终导致无菌性炎症。所以男性坐一小时后要站起来走路,有利于前列腺的放松。
3.摄入酒精
如果你想保持前列腺健康,你必须远离酒精。酗酒对前列腺非常有害。因为酒精只会扩张毛细血管,进而导致前列腺充血水肿。前列腺充血时,下降缓慢,持续时间长。同时,长期饮酒也会抑制中枢神经系统和男性的性能力。
4.辛辣食品
有些男人口味重,喜欢吃辛辣的食物,但这些辛辣的食物只会对他们的健康有害。辛辣的食物会刺激尿道和前列腺,扩张前列腺的血管,降低其抵抗力,简单地让大量的细菌聚集在前列腺上,从而诱发急性前列腺炎或慢性前列腺炎。
5.受寒感冒
单纯的感冒会导致疾病,对健康构成威胁。寒冷会增加交感神经的兴奋性,缩短前列腺,扩张血管,简单地构成缓慢充血,会加重前列腺液的沉积,导致前列腺疾病的发作。想要保养前列腺,就要注意保暖,不要长时间待在空调房里,尽量少吃冷食。
6.不规律的性生活
规律的性生活有益健康。不规律的性生活只会影响生殖健康。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,进而诱发前列腺炎。但过度抑制性欲也会导致前列腺液沉积,逐渐诱发炎症。如果性交中断或中断,会影响前列腺的健康。
提示:
为了前列腺的健康,我们必须预防上述行为。平时要减少久坐时间,适当运动,多喝水,从不小便,养成良好的生活习惯,有适度规律的性生活。
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