前列腺炎怎么做好保健？这些要做到

因为前列腺是男性的器官，是男性朋友不可缺少的话题。这个器官位于膀胱和尿道之间，由于它的位置，它起着非常重要的作用。

1. 消除前列腺病理引起的刺激性炎症。病程因人而异，有的患者1-3个月就能完成，有的患者病情比较严重，需要较长的时间。

2. 阻断病变的进一步发展。这个过程也比较长，但具体时间与患者腺体病变的程度有关，病变较轻，硬度不大，过程比较快;病变复杂，硬度大，治疗过程缓慢。

3、反转钙化组织，使钙化组织变得更小、更轻、消失。结果表明，钙化腺体体积、面积和密度的变化是评价疗效的主要指标。

一、加强锻炼，锻炼的重点是跑步。

(1)由于缺乏锻炼，前列腺局部充血，血液循环加快，可得到缓解。

(2)增强肌肉的调节功能，提高机体免疫力，提高机体对细菌的抵抗力，从而帮助前列腺健康。

(3)改善前列腺炎引起的腰酸、下腹周围疼痛症状。

2、在饮食方面，尽量不要喝酒，不要吃辣椒、生姜等刺激性食物，以免使前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部肿胀疼痛。大便带血会加剧前列腺扩张，所以日常生活中多吃蔬菜水果，以减少便秘的发生。

三、不能憋尿，憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。如果大小便在体内停留时间过长，大小便中的有毒物质很容易被人体反复吸收，导致自我中毒。尿液长期滞留在膀胱内也可诱发膀胱炎，尿液长期回流，细菌会“逆流”损害前列腺和肾脏，导致反复的尿道感染、前列腺炎症和尿路结石。

对于男人来说,前列腺是一个非常重要的人,是一个重要的器官的生殖系统,支持功能,但也有助于产生精子,所以我们应该每天都保持警惕,采取预防措施,为了保持一个健康的前列腺癌,如果你发现你没有上述症状,检查时能及时发现。