精子活力低的引起因素有哪些?四点应注意

精子活力对于男性来说是非常重要的，因为它的健康状况直接影响男性朋友的生育能力，男性也越来越重视精子活力，但是生活中的一些因素会影响男性的精子活力，给男性带来巨大的痛苦。那么是什么导致了精子的活力呢?有四点需要注意。

首先是吸烟和喝酒。众所周知，吸烟有害健康，但生活中的男性朋友也会对精子的活力产生很大影响。相关调查显示，吸烟者精液质量明显低于非吸烟者，精子质量差异不大。

其次，男性的年龄也是精子活力下降的主要原因。正常情况下，精子活力会随着年龄的增长而下降。精子活力通常在20岁到40岁之间下降，这是男性的生育能力，但到了40岁，精子活力以每年高达%的速度下降，精子质量也可能受到影响。超过60岁，85%的精子可能会变形。

第三，不良的生活习惯，很多男性朋友都有不良的饮食习惯，如暴饮暴食或日偏食，过量或缺乏导致一些微量元素影响精子的活力，例如，如果精液中硒含量缺乏，导致过氧化物酶(pod)的活性下降，抑制精子细胞膜脂质过氧化，导致男性精子受损，导致更多精子死亡，精子活力降低。

四、在生活中，很多男性由于一些不良的生活习惯会导致局部散热不良，导致阴囊温度升高，从而降低精子产量和活力。比如长时间穿打底裤，去蒸桑拿，洗澡，把笔记本放在膝盖上等等，所以男性在生活中往往会避免这些习惯。

提醒广大男士，如果发现自己生病了，一定要去正规医院逐一检查，找出精子质量下降的原因，对症治疗。平时注意调整生活方式，精子活力就会提高。他们应该及时去正规医院治疗，以免错过治疗机会，注意生命护理。