怀孕得头癣用什么洗发水 孕妇要注意六大护理细节

　　我们知道女性在怀孕前身体的调养是重要的预备，一般有饮食、生活、运动、照顾等各方面的调理，孕期调理的时间需要3个月左右，所以打算有孩子的女性，有身前半年开始就要一系列的身体调理。对生活中一些小细节的主宰，除了基本的身体调理，有助于孕前女性更好地调理身体。

　　一、休息睡觉的时候，屋子是不能完全关闭的，我们知道一般屋内的空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，所以孕妇在睡觉休息的时候，应该给窗户留有缝隙，让新鲜空气不断流入，自己和宝宝的健康。

　　二、适当补充钙以及鱼肝油，准妈妈如果长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，这些对胎儿生长都是没好处的。

　　三、当然孕妇在怀孕期间是不可以泡桑拿或者温泉的，因为孕妇一般免疫力低下，加上阴道内的酸碱度因为怀孕而改变，泡温泉容易造成细菌感染或者魏军感染，而高温桑拿则对孕妇和宝宝不好。

　　四、饮食中是孕妇不可以喝酒的，孕妇如果有喝酒的习惯，可能会造成宝宝发育迟缓、畸胎等情况，还可能导致流产、早产的发生。酒精会随着血液循环，通过胎盘迅速传达腹中的宝宝，将会导致宝宝营养不良。研究发现，喝酒可能会造成宝宝智力低下，身体生长缓慢。

　　五、卧室内一般花草容易引起接触过敏，出现痛痒、水肿等。有些花草的汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应。还有一些具有浓郁香气的花草，会引起准妈妈嗅觉不灵，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。

　　六、使用芳香剂的准妈妈会觉得头痛，甚至发生产后忧郁症等。经常处在芳香剂环境中的准妈妈，生下的宝宝更容易发生拉肚子和耳朵感染等小儿科疾病。

　　综上所诉，所以在生活中，我们知道孕妇是孕育生命的准妈妈，只要孕妇在日常的生活中，注意饮食，睡眠，起居，营养等生活中的细节及保持家人良好的照顾，才能有助于宝宝的健康出生。