男性要怎样预防阳痿[沈阳市男科医院]

　　阳痿是一种性功能障碍疾病，经常会让男性朋友感到非常害怕。相信男性朋友是不想被疾病困扰的。因为这类疾病发生后，男性朋友的自信心会受到严重影响，男性朋友非常自卑。所以，男性朋友要尽早重视和治疗阳痿。接下来，我们来了解一下阳痿的治疗方法。

　　方法一:减少性生活。

　　长期性生活或有时沉浸在色情中是导致阳痿的因素之一。事实证明，夫妻分居一段时间后停止性生活一段时间，可以地避免各种性刺激，使中枢神经系统和性器官得到充分的休息，是预防阳痿的方法。湿热引起的阳痿有一半表现为阴茎阳痿，阴囊潮湿干燥，下肢无力，舌苔黄腻。治湿热先用龙胆泻肝汤加味，再用补药。湿热不除，疗效微乎其微。病理因素引起的阳痿，治标不治本很难。如果用性激素类药物刺激性欲治疗，不仅没用，还可能破坏患者朋友的性功能。所以从根本上去除导致阳痿的因素才是上策。

　　方法二:饮食护理。

　　可以吃许多含有各种微量元素的食物。

　　方法三:学习性知识

　　有些未婚男性朋友自称阳痿，往往只是因为没有足够的刺激引起性欲，不能算是病态。一般新婚夫妇性生活时，男方会紧张兴奋，女方会怕害羞。合作不好会导致性失败，没有经验，这不是病态。需要的是相互理解和安慰。久而久之，大部分都能得到满足和和谐。

　　方法四:提高身体素质。

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、持续的脑力工作压力都是导致阳痿的原因。我们需要积极从事体育锻炼以增强体质，并注意休息和防止过度疲劳以调节中枢神经系统的不平衡。

　　方法五:了解生理波动。

　　当男性朋友身体发烧、过度疲劳、心情不好等。，出现暂时性或阶段性阳痿。，多半是出于一种正常的抑制和生理波动，男性朋友不要有心理负担，女性也不要为此抱怨或指责，以免阳痿。

　　根据以上五种方法，男性朋友对轻度阳痿如何恢复有了一些认识。轻度阳痿多由长期疲劳或心理原因引起。此时不要盲目服用壮阳药，不仅无助于阳痿的恢复，还会导致勃起功能障碍。所以，轻度阳痿的年轻人的恢复可以尝试以上方法。