郑州做试管婴儿医院[试管婴儿之大龄女性备孕]

　　高龄女性生育一直是一个比较困难的，想要好孕那么我们就需要积极发展科学技术合理的备孕。为此，试管婴儿咨询办公室总结了四种科学的怀孕准备方法，供老年妇女分享。

　　1.防卵巢储备功能下降

　　女性患者卵巢内的卵子是在母体时就形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，年龄增长超过35岁的女性，不仅影响卵子进行数量会下降，卵子的质量管理也有一个的下降，因此可以生育工作能力也会大幅提高降低。

　　但有个好的生活学习习惯我们可以通过延缓卵子发生老化的，比如不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息与健康中国饮食。如果人体生物钟混乱，会直接影响内分泌。一旦内分泌环境被打破，重新调整将是一个特别艰难和漫长的过程。

　　2.营养充足不能落，提前半年备孕

　　(1)服用辅酶Q10。

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构类似于维生素K、维生素E和质体酮，可人体细胞和细胞能量营养，提高人体免疫，增强抗氧化剂，延缓衰老，增强人体活力，医学广泛应用于心血管疾病，在人体细胞能量制造和活化，是抗氧化成分。

　　在我院，辅酶Q10通常用于试管循环前的卵巢维持功能，主要用于维持卵巢，提高卵子质量。

　　试管婴儿医生说：35岁以后，女性卵巢功能和卵泡数量将急剧下降，即使一些女性满足卵泡数量的要求，但也不能鸡蛋的质量，所以我们需要至少一个月前管帮助提高鸡蛋的质量，提高成功率。在怀孕期间服用辅酶 q10是有益的，即使你年纪大了不用试管。

　　(2)改掉不良的饮食习惯。

　　不良的饮食习惯会对怀孕产生不利影响，所以如果你是个经常喝咖啡的人，就不要再喝咖啡了。

　　(3)多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

　　很多准妈妈在孕期容易出现的不适症状之一就是便秘。便秘与低活动量和饮食习惯有直接关系，所以在计划怀孕期间，保持均衡饮食很重要。

　　(4)补充叶酸。

　　叶酸补充应在怀孕前3个月开始，每天补充400微克。

　　3.保持健康体重

　　一般人到中年就会发胖，尤其是女性。如果年长的孕妇超重，就会增加妊娠高血压等疾病的患病率，从而控制她们的体重。

　　4.放松心情，缓解心理压力

　　高龄的备孕妈妈往往会因为担心自己能不能怀上，怀上了能不能进行健康，因此可以每天就会想太多，容易出现导致学生心情郁结，对身体无形损害具有很大，因此调理好心理，放松心态备孕也同样一个重要。