徐州心理医生免费咨询

      徐州心理医生免费咨询,云龙区铜山路；说到焦虑，大家都不陌生。很多焦虑症患者会问医生能不能治好。那么焦虑可以吗？焦虑是有可能的，焦虑的关键在于患者是否有良好的心态。对治疗的坚定信念和良好的心态是决定焦虑的重要因素，焦虑症的治疗：

    1.药物治疗

    抗焦虑药物通常用于治疗焦虑。当然，服药一定要在医生的指导下。

    2.放松自己

    也就是为了摆脱紧张。比如你精神好一点的话，想象各种可能的危险情况，让较弱的情况先出现。并且不断重复，你会慢慢想到任何危险的情况或者整个过程不再经历焦虑。此时，它被终止。

    3.自我刺激

    焦虑性神经症发病后，大脑总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，异常疼痛。此时，患者可以用自我刺激的方法转移注意力。如果你在思考，找一本有趣有吸引力的书来读，或者从事激烈的体力劳动，忘记痛苦的事情。这样就可以防止偏执狂引发其他疾病，同时也可以增强自己的适应能力。

    4.自我催眠

    如何自我治疗焦虑？其实焦虑症患者大多都有睡眠障碍，很难入睡或者突然从梦中惊醒。这时候你可以通过自我暗示来催眠。比如可以数数，或者手里拿着一本书看书等等。让自己入睡。

    5.系统脱敏方法

    当病人处于全身放松状态时，能引起微弱焦虑的刺激反复出现在他面前。当病人不能引起焦虑时，用同样的方法增加刺激的强度，直到病人的焦虑消失。

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