唐山提醒：保护前列腺记住几个好习惯

　　提醒，一般前列腺是很容易出现疾病的，这大多数都是与它的生理特点有很大的关系，而一旦大家出现了前列腺疾病，那是很容易会引发早泄、阳痿、遗精等现象的，这样就会给大家带来很大的危害，所以大家应该保护好前列腺，男科为大家介绍保护前列腺记住几个好习惯。

　　那怎么去保护好前列腺呢?

　　1、在生活中大家应该多喝水，因为多喝水可以避免尿液的浓度过高，这样就可以减少对前列腺的刺激，这样大家就不会出现各种各样的前列腺疾病的，所以喝水是很有利于身体健康的。

　　2、大家在生活中应该禁止吸烟喝酒的现象，因为如果大家长时间的吸烟喝酒，那是很容易会导致大家出现前列腺疾病的，并且还会影响大家的性功能，所以戒掉烟酒是很重要的。

　　3、在生活中，大家应该避免过度的进行性生活，而一旦大家经常过度的进行性生活，那是很容易会导致大的生殖器出现充血，这样就会引发各种疾病，包括前列腺疾病，所以大家应该要有规律的进行性生活，这样才能有利于健康。

　　4、大家应该在生活中多做一些锻炼，并且把哪些不良的生活习惯尽早戒掉，如手淫，经常吃辛辣刺激的食物，经常憋尿久坐等，这些大家应该尽早戒掉，这样才能有利于大家身体的健康。

　　在平时生活中前列腺炎需要怎么预防呢?介绍说，预防前列腺炎要注意的有以下几点：

　　1、很多男性因为工作的关系，长期坐在自己的座位上，这让男性非常的烦恼，男性久坐是一种对于前列腺有很大伤害的习惯，所以建议男性朋友要高度的重视，男性坐可以，但是每隔一个小时就起来走走，男性饮食习惯也是很重要的。

　　2、男性的饮食习惯不好，这样也会引起疾病的，广大男性吃饭要多注意，不要盲目的胡乱治疗，建议男性朋友要注意饮食健康。日常生活中，避免酗酒，导致酒精刺激前列腺肿大，影响代谢，避免吃辣椒等刺激性食物，广大男性平时要多吃一些清淡的食物。

　　3、饮水习惯很重要的，男性应该多喝水，首先要注意饮水，多喝水能促进新陈代谢的，日常生活中，男性朋友不爱喝水，往往会导致男性身体的新陈代谢功能，因此平时良好的生活习惯是很重要的。

　　4、特别注意规律性生活，有规律的性生活可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的不断更新，有利于前列腺功能的发挥，频繁的性生活反而会加重前列腺炎，患者一定要引起注意。戒除自慰习惯，尤其要防止自慰过程中强忍不射精的现象。限度地减少前列腺充血。

　　温馨提示：希望这些介绍可以给大家带来帮助，另外提醒大家，如果大家出现了前列腺疾病，那建议大家应该尽早去医院进行检查和治疗，这样才能避免前列腺疾病引发各种疾病 。