徐州市哪个医院神经科好

         心理医生免费咨询徐州,云龙区铜山路；神经衰弱是生活中的常见病。对于神经衰弱，除了药物治疗外，还可以通过自我调节来治疗。在这里将为您介绍神经衰弱患者如何自我调节。

    1.学会自我调节，加强修养，以适当的方式发泄内心的不快和压抑，缓解心理压抑和精神紧张。家庭成员和周围的人要努力为他们创造一个和谐的环境，让他们过上轻松愉快的生活，减轻他们的思想负担，使他们的早期生活受益。

    2.正确认识自己:对自己的身体素质、智力能力、社会适应能力等有自知之明。，并尽量避免做力所不及的事情，或者从事不适合自己体力和精神的活动。野心勃勃，想入非非，杞人忧天，为了名声和地位而努力，这样不好。

    3.培养豁达开朗的性格:你的脾气和性格一旦形成，很难在一夜之间改变。有志者事竟成。只要你有意培养一个好的性格，好的性格自然会对你有情有义。

    4.主张顾全大局:遇事想大事，明辨是非。比如，在处理人际关系时，提倡自律，宽以待人，互相理解，是防止人际关系紧张的方法之一。在处理家庭、同事、邻里或上下级关系时尤其如此。

    5.善于自我调节，放松:对工作过于紧张。太忙的人，或者学生学习负担过重，生活压力大的人，需要自我调节，合理安排工作、学习、生活的关系，生活轻松，劳逸结合，也能提高工作效率。

        心理医生免费咨询徐州,徐州心理卫生把注意力更多的投入到公益性的医疗事业中来，以高度的责任感、使命感，科学严谨、真诚热情的协作精神，尽可能的帮助贫困患者家庭解决实际问题。先后联合省慈善总会共同成立“医疗专项救助基金”，联合省妇女儿童福利基金会共同成立“启梦公益基金”，致力于促进健康事业的发展，解决“看病贵、看病难”等社会难题。