患了白癜风心理很抑郁怎么办？

　　白癜风对患者的外在影响是非常严重的，特别是对于青少年或者女性这种非常爱美的群体来说无疑是一种莫大的打击。其实很多患者发现白斑都会治疗心切想立马恢复，患者的这种心情作为旁观者都是可以理解的。所以患者一定不要被负面情绪所影响，从而影响自己对疾病治疗选择的判断能力。

　　白癜风这种疾病是比较顽固的慢性皮肤病，治疗康复也是需要一个较为缓慢的过程。所以患者在治疗期间的心态缓解是非常重要的。我们来看具体的心情调节是怎么样的?

　　心情调节对疾病康复的作用，可能你真不知道

　　白癜风疾病显著的病症就是人体的暴露皮肤部位容易出现白斑，所以令很多患者的容貌都出现了翻天覆地的变化。特别是对于一些女性或者青少年来说都是无法接受这种恼人的白斑。多数患者得了白癜风后往往出现悲观、消沉、紧张、抑郁、气恼、惧怕，凡此种种都不利于疾病的康复。因为这些因素将经过内分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴细胞的成熟受到障碍，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就很容易面向全身扩散，对患者的疾病康复非常不利。

　　好奇了，哪些方法才是调节心情真正有用的呢

　　1、转移你的注意力

　　当我们的身上出现白癜风的时情绪都非常不稳定，多数都是出于情绪的低谷期。总上想着我的白斑不能见人了，其实要想摆脱这种情绪就一定要转移自己的注意力。如果换了白癜风在短时间内我们是无法来改变的，既然白斑已落定在我们的皮肤上那么我们就应该尝试接受白斑，去积极的面对疾病。如果放任不管白斑并不会因你而改变什么，我们所能做的就是适应有白斑的生活，让自己不要那么情绪极端，积极的选择治疗。

　　2、学会宽容

　　患了白癜风难免会遭受周围人的异样眼光，而我们能做的就是去正确的认识疾病，并且选择科学的疗法。对于周围的人可以适当的给予疾病的基本讲解。在社会上多数人都会认为白斑有一定的传染性，所以常常会不愿与白癜风患者呆在一起，其实这些都是错误的认知。患者也不要因为被歧视就各种负面情绪化，我们也要学会宽容，如果在您也不了解疾病的情况下可能也会出现这种情况。所以放宽心态宽容别人也宽容自己。

　　3、知足者长乐

　　虽然白斑给我们带来的痛苦太多，但是并不是毫无意义。一生中也许会有很多的痛苦和疾病在等待着我们，这些都是我们不可避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。我们一定要放平心态，相信痛苦磨练人的医治，让我们不轻易被困难打倒。

　　找出病因全面治疗

　　白癜风的病因是有很多种元素组成的，不仅仅有遗传，生活中各个芳年的因素也可导致白癜风。比如患者不规律的生活习惯，经常熬夜;患者带有负面情绪，焦虑，忧郁或者悲伤等;外界也占有一定的影响因素，紫外线的曝晒，外伤，和化学药剂等。所以治疗请务必选择专科医院进行治疗。

　　温馨提示：治疗期间白癜风患者的心态一定要好。如果觉得心理抑郁可以适当的做些事情来转移注意力，或者寻求心理医生帮助。尽量不要因为心理负面情绪过大而影响病情康复。祝您早日康复。