徐州心理治疗好的医院

    每个人都害怕患上抑郁症的“趋势”。即使只是抑郁症也会对工作和生活产生非常负面的影响。那么，哪些人群更容易患抑郁症呢？

    研究表明，以下人患抑郁症的风险很高：

    1.完美主义者

    大量实证研究表明，完美主义与临床抑郁症和有抑郁症状的大学生直接相关，自尊是区分完美主义和抑郁症的显着中介变量。

    完美主义者通常更容易产生低自尊，他们倾向于将微不足道的负面反馈视为他们实际自我和理想自我之间的差距。自我不满被视为完美主义倾向的关键部分，自我满足和接受可以直接影响自尊水平。

    2.吸烟者

    吸烟会使患抑郁症的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能创造短期的快感，但会损害大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。

    3.喜欢开灯睡觉的人

    根据一项关于夜间灯光对人类健康和情绪影响的研究，开着灯睡觉会让你第二天感觉不那么神清气爽。进一步的测试发现，夜灯对大脑海马体有异常影响。大脑的海马体在抑郁症中起着关键作用，因此在海马体中发现这种异常效应是非常有意义的。在晚上，即使是昏暗的灯光也会诱发抑郁行为。

    4.必须永远微笑的人

    指那些出于客观原因必须保持微笑的人，无论当时是高兴还是生气。

    喜悦、愤怒、悲伤和恐惧是人类的基本情绪，应该自然释放。如果心理状态和面部表情不一致，就会增加心理负担。久而久之，压抑已久的不良情绪就会不断累积，最终导致心理崩溃。

    5.护士和家庭护理人员

    在统计研究中，该组中有11%的人报告患有抑郁症。这个数字高于总人口的7%，接近失业人口的13%。

    护理人员通常每天为他们的护理对象喂食和洗澡，并照看那些因病得太重或太年轻而无法习惯而常常不感恩的人。这个职业压力很大，要照顾病人，但不能强心。

    6.餐饮服务从业者

    在这一组中，10%的人表示他们在过去一年中经历过抑郁症，而女性的这一比例接近15%。这是一个经常不需要感谢的职业。不仅要面对人的粗鲁行为，还要耗费大量的体力。