徐州的心理医院咨询哪里比较好

   在生活中，难免偶尔会感到沮丧，什么都不想做。有些人甚至偶尔会有自杀的念头。遇到这种情况，很多人都会觉得自己“郁闷”。“。我在网上查了诊断，发现我实际上符合所有诊断标准，然后我给自己贴上了抑郁症的标签。

    在很多情况下，我们诊断出的抑郁症不一定是真正的抑郁症，而只是情绪低落。给自己贴上抑郁的标签，不仅不利于自己的康复，还很容易给自己不好的暗示，到头来真的暗示自己是抑郁症。沮丧。当然，如果真的是抑郁症，也不能掉以轻心。毕竟这是一种高危疾病，如果不认真对待，可能会导致不可逆转的后果！

    情绪低落和抑郁其实是一个量变到质变的过程。临床医生会根据一定的诊断标准（如DSM-V或CCMD-3）和临床经验综合判断是否为抑郁症。

    那么，我们应该如何判断我们的情况是否是抑郁症呢？您可以参考以下指标体系，然后提醒您，仅供参考。要诊断抑郁症，精神科医生必须做出诊断！

    1.抑郁持续时间

    正常的情绪抑郁，往往是有原因的。并没有持续多久，随着时间的推移，我从抑郁中解脱了出来。例如，如果一个人丢了钱包，他总是有一段时间情绪低落、不开心，他会告诉别人他的丢了。几天后，我逐渐“想通了”，心情也逐渐明朗起来，心中的阴霾散去，笑容重新出现。

    抑郁症患者并非如此。他们的抑郁症往往与背景无关，并且早于钱包盗窃。钱包丢了让他们的症状更加严重，尽管钱的损失很小，而且事件发生后已经过去了很长一段时间，但抑郁症的症状从未消退。

    2.抑郁

    抑郁症的正常程度是轻微的，一般是短时间内心情不好，或者有哭闹等行为，但除此之外，工作学习基本正常，没有其他抑郁症状。

    抑郁症患者情绪抑郁程度较重，常伴有思维迟缓、活动减少、食欲不振、睡眠不佳、早晚光线重、工作学习困难、消极厌世言行、自责和自责等症状。性交功能下降。