男性早泄可以从哪方面改善

　　男性早泄可以从哪方面改善?就发病率来说，早泄是男性为常见的一种性功能障碍疾病，该疾病的出现意味着男性的性能力受到了严重的影响，直接威胁性交质量，还会对男性的身体健康产生极大的危害。很多男性在得了早泄后，都会寻找改善早泄情况的方法。那么，究竟怎样改善早泄?下面听的讲解。

　　改善早泄的措施

　　1、身体方面：拥有一个强壮的身体，是良好的性能力的，所以男性朋友平时应该要尽量多进行身体锻炼，增强自身体质。

　　2、心理方面：男性在性生活时心情的好坏，对性能力也有着或多或少的影响，所以男性朋友平时要注意放松心情，避免过大的心理压力。

　　3、饮食方面：男性朋友可以适当的从饮食方面进行滋补或者调理，可以多吃含有维生素C的食物与微量元素的食物，这些食物对男性的性功能有一定的帮助。

　　4、改善体位：不同的体位，男性进行性生活时的敏感点都不一样，男性朋友应该多尝试变化体位，缓解早泄的情况，而性伴侣也应多加配合。

　　提醒，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。 性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。 避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

　　早泄的症状

　　一、一般早泄：这属于早泄的发病初期，其症状表现也并不明显，但也对性生活有一定影响，指的是在性生活中，半数以上的性交活动不能让女方达到性高潮。

　　二、严重早泄：这种程度的早泄就不应该再拖延了，患者需及时治疗，这主要是指男性阴茎进入到女性阴道后，无法连续抽动30次或者停留3分钟以上就射精了。

　　三、重度早泄：重度早泄是指阴茎勃起后，在未进入阴道前或者刚刚进入阴道没多久就已经射精了，若男性出现了这种现象就需要尽快去医院接受治疗了。

　　温馨提示：上对男性早泄可以从哪方面改善做了专业的分析，希望能够对广大男性朋友有所帮助。提醒，早泄是一种后果比较严重的疾病，男性朋友如果出现早泄的症状，不仅要做到上述措施，还要积极治疗早泄，及早到正规医院就医，以便早日恢复健康。