泉州哪里有戒酒中心

   这可能是中国的精神疾病之一，是一种具有中国的精神疾病，即使在精神疾病被称为“疯子”和“神经病”的时代也乐于接受。甚至不惜给自己贴上这样的标签：神经衰弱。

    曾经在中国非常普遍，有1/3甚至在一些地方，高达80%的患者被诊断为神经衰弱。神经衰弱仍是一个笼统的病名，主要表现为慢性疲劳、情绪不稳、植物神经功能障碍、烦躁乏力等，并伴有多种躯体症状和睡眠障碍。

    1、睡眠不好引起的兴奋症状。

    这类神经衰弱明显的临床表现是睡眠障碍症状。神经衰弱患者往往对体内的一些正常生理现象有强烈的感觉，因为神经过于敏感。而且，患者的自制力减弱，脾气暴躁，无法克制，后悔时常流泪。

    2.睡眠不好引起的虚弱型。

    这类神经衰弱的临床表现是睡眠过多、睡眠质量差、多梦，导致白天嗜睡、嗜睡、反应迟钝、情绪低落、对任何事情都没有兴趣、记忆力差、思维能力低下、头重脚轻。压力、困惑等症状。

    3.食欲不振，精疲力竭。

    睡眠不好会导致身心疲惫，极度抑郁，脑子里终日存在的杂念，使人筋疲力尽，食欲从何而来。患有神经衰弱的人在身体和精神上都容易出现疲劳、嗜睡和嗜睡。身体的运动能力降低了，大脑的思考能力也降低了。如果你什么都不想做，什么都不想做，你会感到疲倦，工作学习效率极低。

    神经衰弱的护理技巧：

    1.提供合适的睡眠环境

    尽量为患者提供适宜的睡眠环境，如冬暖夏凉的安静房间，引导患者做好就寝准备，如喝热牛奶、忌浓茶和咖啡、听轻柔的音乐、以及睡前不做剧烈运动等。

    2.正确认识自己

    对自己的身体素质、知识和才能、社会适应能力等要有自我意识，平时尽量避免身心疲惫。

    3.加强体育锻炼

    鼓励患者或自我鼓励多参加娱乐活动，特别是体育活动，为患者选择合适的项目，使患者能够进行日常锻炼，养成良好的生活习惯。

    4.始终保持乐观的态度

    及时鼓励患者情绪和行为的积极方面，及时指出和纠正消极方面，使患者逐步走向积极的大门。