在当今高压力的社会,每个人都或多或少有抑郁情绪,只是大多数人不去关注,可能会在无形中埋下抑郁的种子。抑郁症是一种非常危险的精神疾病。如果患者不能得到及时的治疗和调节,很有可能走向生命的极端。
很多人在患上抑郁症后,嘴边总会挂着几句特别消极的话。如果这些话不被重视,那么很可能是患者采取措施治疗的好时机。如果你的家人或朋友总是说这些话,请把他们放在心上,给他们更多的关心和鼓励。
1.“都是我的错”。
很多抑郁症患者往往会因为一个小小的错误而自责,或者明明不是自己的错,甚至会把错误无限放大,觉得都是自己的错,进而产生强烈的自责感和负罪感。
2.“活着总比死了好”。
抑郁症患者常见的表现是消极思想、悲观、失落、绝望等。他们经常想到死亡,可能会有“以死求解脱”的想法。他们觉得生不如死,并付诸行动。所以,当你身边的人经常说“活着没意思,死了就算了”的时候,你一定要注意了。
3.“无聊”。
如果你经常打手机给你的朋友去郊游、看电影、旅行等。,但是他说很无聊,不想去”,而且他对这些事情一点兴趣都没有,觉得还不如呆在家里,哪怕是以前喜欢的活动,不想去做,那就关注吧。抑郁症患者会对身边的事情失去兴趣,觉得做什么都没用,很无聊。他们觉得周围的一切都与他们格格不入,不知道该何去何从,所以总是一个人,不愿意与人交流。外面发生的事与你无关,因为你根本无法集中精力做任何事。
4.“我真没用”。
抑郁症患者往往觉得自己一无是处,哪里都做不好,完全没有价值,完全否定自己,往往把自己当成别人的负担和累赘。这个时候也要注意抑郁症的症状表现出来了,需要提高警惕。
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