人通常有时候会感到压抑和沮丧,有时候似乎心情已经跌到谷底。但如果你觉得自己陷入了无尽的绝望,无法自拔,就需要拉响警报了:这可能就是抑郁症的临床表现!
根据美国心理健康研究所的数据,约有7%的成年人经历过抑郁症,但患者很难清楚地意识到自己患有抑郁症。
如果最近两周几乎每天都要面对以下四种或以上的症状,甚至连工作、走亲访友、带孩子等日常行为都受到影响,一定要及时就医。
1.恶心或者暴饮暴食
抑郁症会让人变得沉默寡言,导致食欲不振;另一方面,有时有些患者会感到饥饿和暴饮暴食,因为患者需要通过味觉的补充来抚慰自己的负面情绪。
2.过度睡眠或失眠
有些抑郁症患者经常打瞌睡。睡眠过多是他们逃避现实中负面情绪的一种方式,这种作息的紊乱总会让患者感到疲惫。其他患者表现出焦虑、睡眠中断甚至失眠。睡眠问题不仅是抑郁症引起的,也是抑郁症加重的原因,最终会形成恶性循环。
3.经常为小事生气
或许这就是一个鲜为人知的临床表现:抑郁症往往让人更容易生气。如果你最近感觉脾气暴躁或喋喋不休,过去你不关心的琐事会让你暴跳如雷。也许是因为抑郁症影响正常的荷尔蒙波动。
4.无法集中注意力
经常忘记下班的截止时间或者接孩子的具体时间?人患抑郁症时,大脑可能会模糊,影响工作、记忆和决策能力。
5.利息损失
也许你以前喜欢和同事一起玩,但最近几周,那些曾经让你兴奋的活动现在变得索然无味。不要参加曾经热爱的活动,因为这些活动已经不能给你带来欢乐,这也是抑郁症的征兆之一。抑郁症剥夺了人们从过去的经历中寻求快感的能力,这将导致恶性循环。
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