泉州的心理咨询中心需要花多少钱

        抑郁症是一种相当复杂的精神疾病。现在很多人都有这种病的症状，给患者带来了更多的伤害，也让他们的心情非常压抑，给生活带来了相当多的困扰。抑郁症一定要去专业医院治疗。早期治疗可以大大提高。这里有一些治疗这种疾病的方法。

    抑郁症的治疗:

    一、看书:开卷有益。对于中度抑郁症的治疗，应该多读一些心理学、哲学方面的书籍，包括道家、佛家的书籍，这些书籍可以提高我们的智慧，让我们对自己的人生有更深刻的认识，超越我们过去的思想局限。

    二、中度抑郁症的治疗方法包括正念:抑郁症患者可以在完全平静、放松、愉悦的基础上简单地冥想。冥想是一种很好的身心练习，现在已经广泛应用于心理治疗和精神成长活动中。冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪。经常练习冥想会增强意识，帮助抑郁症患者获得开悟。

三、交好朋友中度抑郁症的治疗:抑郁症患者的特点之一是逃避现实，喜欢闭门独处，自卑，夸大自身缺点等症状。如果长期坚持，会导致抑郁症加重。改变这种恶性循环的前提是强迫自己走出去，多接触朋友，多参加社交活动或者旅游。虽然一开始会很痛苦，但是只要他们坚持一段时间，他们的负面情绪感受就会被外界环境慢慢融化，你的自信也会。

抑郁的原因:

   生活因素:比如我们生活中的一些不愉快事件，如果处理不好，会导致抑郁或者病情加重。不愉快的时候主要包括与人冲突、经济困难、退休、失业、生孩子、孤独、失去亲人或重要的东西等。

  抑郁症是怎么引起的？由于某种原因，人的大脑功能失衡，也就是人患上了抑郁症。因此，我们可以给患者服用抗抑郁药或其他药物来恢复他们的平衡，从而改善他们抑郁的身体表现。

    人格退化因素:一般来说，如果一个人长期具有消极的人格特征，就会极其容易患上抑郁症。一般抑郁症患者对自己和世界都很悲观，对好的事情不关注，对不好的事情特别关注。

   遗传因素:有调查显示，抑郁症具有一定的家族聚集性和遗传倾向。一些对同卵双胞胎的调查显示，如果双胞胎中有一人患有抑郁症，其兄弟姐妹患抑郁症的风险高达70%。