泉州医院心理咨询科

      因为轻度抑郁症患者的症状相对较轻，所以轻度抑郁症往往起病较慢，往往不容易被重视。直到症状明显，患者和周围人开始警觉，病情已经发展到严重的阶段，治疗也比较复杂。

    那么，怎样才能早期发现抑郁症呢？轻度抑郁症有哪些表现？临床经验提示，以下表现很可能与轻度抑郁有关。如果这些表现长期存在，就要更加警惕了。患者要去医院检查，以免进一步发展，甚至发生意外。

    1.不明原因的身体不适:

    轻度抑郁症患者常伴有多种躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。，但原因不明，医院也找不到器质性病变。部分病例还有不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心和胃部不适，或莫名其妙的心悸，以及累及全身各系统、器官的不适。虽然各种检查都有异常，但患者还是会起疑心，尤其是怀疑自己得了大病，不断体检很难打消疑虑。

    2、总觉得“活得太累”:

    有些抑郁症患者在初期会有抑郁、沮丧、疲惫的感觉。这种情绪反应在正常人身上也会发生，但在抑郁症患者身上会长期坚持。有些病人对兴奋“麻木不仁”。比如他们遇到开心的事情不激动，不喜欢的事情就会生气。他们容易激动，敏感，多疑，固执，总觉得不开心。

    3、类似“神经衰弱”:

    部分患者会出现顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。健忘、疲劳、头痛等症状也是轻度抑郁症常见的早期表现。这些患者往往被诊断为“神经衰弱”。此外，患者会有各种不舒服的感觉，如莫名的空虚感、恐惧感、孤独感和强迫感。有时表现为疲劳、无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、大脑反应迟钝。

    4.感觉生活“没有动力”:

    大多数轻度抑郁症患者能坚持上班、工作、学习、工作，但缺乏主动性和攻击性，有熬过人生的经历。讨厌参加集体活动，喜欢独处。