泉州哪家医院的抑郁症治疗好

       抑郁症患者一定要注意饮食调理，让自己的身体早日摆脱抑郁症的困扰。

    抑郁症吃什么好？可以治疗抑郁症的食物！俗话说“药补不如食补”。对于任何疾病，食疗对疾病的治疗都有很好的效果。因此，一旦患者患有抑郁症，患者可以选择一些适当的饮食来治疗病后的抑郁症。可见，做好抑郁症的饮食对于病情的恢复是非常重要的。那么生活中有哪些可以治疗抑郁症的食物呢？

    香蕉
    因为香蕉中有大量对人体健康有帮助的生物碱，这种物质有振奋人心，增强信心的作用。此外，香蕉是色胺和维生素B6的主要来源，它们可以帮助大脑制造血清素。
    深海鱼
    通过人们的调查研究发现，常年生活在海边的人普遍比较幸福。其实造成这种现象的原因不仅仅是因为海水清爽，还因为住在海边的人经常可以吃到鱼。
    全麦面包
    因为全麦面包含有大量的碳水化合物，而这种物质可以帮助增加血清素。所以我们的相关认为，有些人把面食、零食等食物作为抗抑郁药是非常科学的。
    菠菜
    经过一些相关的长期研究发现，人体一旦缺乏叶酸，就会导致大脑中血清素的减少，从而导致抑郁症，而菠菜就是富含叶酸的食物。
    南瓜
    南瓜是生活中常见的蔬菜。吃一点南瓜能使人的情绪变得低落，主要是因为南瓜含有维生素B6和铁。
    以上解释了可以治疗抑郁症的食物。这些食物都有助于抑郁症的治疗，所以抑郁症患者一旦患上抑郁症，一定要在患病期间做好饮食。就像上面所说的，这些食物都有助于抑郁症患者的康复。