徐州治疗焦虑的专业医院在哪

     徐州心理咨询中心医院哪家好,云龙区铜山路心理卫生服务站；焦虑症是一种常见的情绪困扰。患者会因为一些事情变得焦虑，影响睡眠质量。如果长期这样下去，很可能会导致抑郁症。焦虑症患者一定要积极治疗，不能放任不管。

    焦虑症有哪些认知误区？

    1.感觉焦虑就是焦虑。

    生活中，难免有些事或人会感到焦虑，这是正常现象，没有人的生活是无忧无虑的。你要区分自己的焦虑是否过度，是否处于长期状态，是否有必要等。同时要注意自己的焦虑情绪，是否对生活和工作产生负面影响。如果因为焦虑而无法正常上班、上学、睡觉，一定要引起重视，处理好。

    2.焦虑症是个人性格问题。

    有些人的焦虑症确实性格内向，这可能是一个诱因。此外，还可分为先天或后天因素，如脑内化学递质分泌异常、家族因素等。长期处于重压状态，生活习惯和思维模式等。，还会导致焦虑症。没必要刻意改变自己的性格。只有有的放矢，才能缓解焦虑症。

    3.按时按量服用精神药物，可以治疗焦虑症。

    药物确实可以帮助治疗焦虑症，但是焦虑症的出现并不是单纯的生理因素导致的。不良的思维模式和长期的高压状态也会引起焦虑症。心理咨询和药物治疗必须相辅相成，帮助治疗疾病。另外，焦虑症不是精神病，而是一种情绪困扰。是大脑化学地质分泌不足造成的。患者不会出现幻听或妄想。

    4.即使是严重的焦虑症也是可以完全克服的。

    有些人认为无论多严重的焦虑症，都是可以通过个人意志完全克服的，其实不然。面对情绪困扰的坚强意志确实有积极作用，但仅靠个人意志是克服不了的。必须通过系统的、专业的方法来实现，比如心理咨询、专业书籍或者药物。