徐州治焦虑哪家比较好

  现在越来越多的年轻朋友有焦虑症，这是由多种原因造成的，生活压力大，人际关系紧张，性格缺陷，疾病等。一旦发现焦虑症，应积极治疗，否则会影响患者的身心健康，甚至带来严重的疾病，后果不堪设想。

    焦虑症有什么影响？

    1、影响生活和工作质量。

    焦虑症会使人长期生活在焦虑的生活中，表现为做事心烦意乱，注意力不集中，精神不佳，情绪波动，有时紧张，有时恐惧，情绪控制能力差，白天不努力，晚上难以入睡。严重影响生活和工作质量。

    2.焦虑症会带来并发症。

    在焦虑症的长期影响下，身体会出现各种并发症，如偏头痛、高血压、冠心病等。，对身体影响很大，使身体素质直线下降，严重的会导致癌症的出现。

    3.影响生长发育。

    如果你在青春期有焦虑症，可能会影响你的生长发育，比如身材矮小，发育迟缓。主要原因是焦虑症会影响人体内激素的分泌，使发育跟不上。

    焦虑症该怎么办？

    1.保持乐观的心态。

    焦虑症最重要的是懂得调节自己的情绪，把自己不愉快、不满意的情绪排泄出来，多想想生活中开心的人、事、物，对生活、工作保持乐观的态度，化解自己过度的焦虑和不安。

    2.多休息。

    焦虑症患者在日常生活中一定要注意劳逸结合，工作时努力工作，该休息时多休息，不要做“拼命三郎”，保持充足的睡眠，放松身心。

    3.想办法发泄情绪。

    每个人发泄情绪的方式都不一样。当焦虑影响情绪时，他们可以通过运动、旅行、娱乐、向他人倾诉来发泄情绪。不要长期压抑自己，困在自己的“牢笼”里无法自拔。从内心走出来，接触更多的东西，相信你的焦虑会越来越远。

    4.积极就医。

    当焦虑症越来越严重时，患者一定要告诉家属，在家属的陪同下到正规医院进行治疗，不要抱有侥幸或忌讳的心理。经过治疗，病情是可以控制的。