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   焦虑症的早期症状

    现在的生活节奏普遍很快，很容易患上一些心理疾病，而焦虑症就是一种常见的心理疾病。那么焦虑症的早期症状是什么呢？以下是一些早期症状，供大家参考。

    1.惊恐发作

    表现为突然的恐惧无助感，常持续数分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕乏力等。

    2.非理性的恐惧

    这是一种焦虑症。有的人害怕很久，但是没有特定的害怕对象。可能是焦虑症在作祟。

    3.自我怀疑

    有些人会围绕某个问题反复质问自己，比如“我爱我老公吗”“我是个有能力的人吗”等等。这些问题往往不是一两句话就能回答的，但是又要拿出一个确切的答案，很累。

    4.睡眠问题

    很多人因为白天的事情处理的不圆满，晚上睡觉都会想这些问题。这样那样的焦虑会导致严重的睡眠问题。睡眠出现大问题时，会很长时间难以入睡。越是睡不着的人，越喜欢想不切实际的事情。在这种情况下，就会出现焦虑的症状。想多了就会头疼。即使睡着了，醒来后也很难平静下来。

    5.慢性消化不良

    对胃肠道的心理压力非常敏感，所以焦虑往往通过身体症状表现出来。肠易激综合征(IBS)是常见的一种，其特征是胃痉挛、腹胀、便秘或腹泻。

    6.肌张力

    双手握拳，背部僵硬，下颌绷紧等。焦虑的人往往全身肌肉僵硬。经常锻炼可以减轻压力。

    7.怯场

    怯场是焦虑症的常见症状之一。有些人因为社交障碍，不敢与人交流，不敢在公共场合开口。当别人和他说话时，他会不自然地紧张，从而产生焦虑。这些人往往害怕自己说的不好，会引起别人的反感，导致自闭症的可能。还有一些人，在过于紧张的时候，不能及时调整自己，会加重自己的恐惧，使自己处于紧张的环境中。