在中国,每年有40%的人患有抑郁症,平均每五个人中就有一个人患有抑郁症。所以抑郁症也叫精神感冒,抑郁症是一种低龄高发疾病。长期学习工作压力大的人容易得。
抑郁症的主要表现是情绪低落、兴趣降低、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠差、担心患上各种疾病、身体不适。严重者可能会有自杀的想法和行为。
我们先来了解一下抑郁症的典型症状有哪些。
1.自我评价太低
人在患上抑郁症后,往往会过度贬低自己,以批判、否定、否定的态度看待自己的现在、过去和未来。觉得自己一无是处,前途一片黑暗,就会产生强烈的自责感、罪恶感、无用感、无价值感和无助感。严重的话,我可能会有自我愧疚和怀疑生病的概念。这就是为什么抑郁症患者通常有自杀的风险。
2.沮丧的情绪
这也是抑郁症患者的重要特征,广为人知。病情较轻的人,心情会很差,整天都很难过,很压抑。得了重病的人会悲观绝望,自杀。
3.缺乏乐趣
这种现象叫做‘关机’。患者会对日常生活中的一切都失去兴趣,学习和工作能力也会逐渐丧失。再也不能享受各种娱乐了。我只想整天躺在床上,对吃东西毫无兴趣。
严重的人会拒绝社交,疏远亲友。
4.没有明显原因的持续疲劳
不仅心理会有问题,还会觉得身体很累,什么都做不了。会缺乏生活和工作的积极性和主动性,甚至连自己的吃喝都照顾不了。
5.性功能障碍
因为心理因素,在发病初期性欲会下降,包括男性阳痿,女性缺乏性吸引力。
6.睡眠障碍
抑郁症患者大多在凌晨自杀,因为抑郁症患者大多伴有睡眠障碍。尤其是午夜到凌晨,非常容易从睡眠中惊醒,很难继续入睡。一觉醒来,你会感到压抑,无法自拔。所以自杀多发生在这个时期。7.有强烈的自杀念头
我觉得很痛苦,很悲观,很绝望。生活感觉就是一种负担,不值得留恋。如果为了解放而死,我会有强烈的自杀念头和行为。
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