泉州哪家医院有好的心理医生？

    我们需要做的是及早发现和治疗抑郁症，帮助患者从心里的阴影中走出来，否则会对我们的身心健康造成很大的影响。那么平时应该如何判断自己是否有这种抑郁的现象呢？     情绪低落     说到抑郁症，主要的表现就是长期抑郁，整个人会被大量的负能量充斥，而有些轻度抑郁症患者平时总是心情不好。重度抑郁症患者可能会抑郁、悲观、绝望，甚至自杀或自残。     缺乏快乐     所谓快感消失，就是人对什么都不感兴趣。一些抑郁症患者患病后的一个典型表现就是，觉得自己的生活平淡无味。即使是他们参加之前让他们很开心的娱乐活动，也很少让他们的情绪波动。部分轻度抑郁症患者可能会回避任何娱乐活动，严重者可能会离群索居，拒绝与人交往。     强烈的自卑感     很多抑郁症患者会有很大的自卑感，觉得自己没有价值，没有存在感，有时候甚至会怀疑自己是不是一无是处。有些患者甚至会有自己的存在是多余的感觉，会产生强烈的负罪感和罪恶感，使他们有这种厌世的倾向。     饮食习惯变化很大。     经常没心情，没胃口，吃不下东西。事实上，一些抑郁症患者的食欲非常低，对吃东西不感兴趣，也没有心情吃以前喜欢吃的东西。这种情况会影响他们的健康，导致他们的体重下降，严重的人会想念他们的茶。当然，有些抑郁症患者会出现相反的情况，变得特别能吃，把悲伤和愤怒转化为吃饭的动力，食欲大增。     感觉累了很久     有些抑郁症患者会有一种长期的疲惫感，不仅是身体上的疲惫，还有心理上的疲惫。他们往往觉得自己什么都做不了，所以面对什么都不积极，有些更严重的抑郁症患者可能连日常饮食和生理需求都不想解决。     异常睡眠质量     事实上，抑郁症患者会出现严重的睡眠质量问题，甚至睡眠障碍。大多数抑郁症患者经常失眠或做噩梦，睡眠质量越来越差。     但这种情况也有极端。有些抑郁症患者会变得特别嗜睡，但医学上还有一个专门术语叫“越睡越新抑郁症”。     有各种各样的身体不适     经常身体不适，去产检也没什么问题，但是总会无缘无故的出现疲倦、疼痛、便秘、胸闷、气短等问题。这也是抑郁症患者的典型表现，而且往往是在服药后，没有治疗效果。     有自杀的想法和行为。     抑郁症的极端表现是自杀。对于一些抑郁症患者来说，自杀是一种摆脱身心痛苦的方式。