如何预防痔疮这种疾病的介绍

　　痔疮完全是一种可以预防的疾病，平时的生活中我们如果注意对这种疾病的预防的话是不会患上这种疾病的，平时要防治便秘，因为长时间的便秘可能会导致疾病的发生，还有就是加强锻炼，下面乌鲁木齐肛肠就带大家来看看如何预防痔疮。

　　1、防治便秘

　　正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，大便时不感到大便困难，便后有轻松舒适的感到，这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬，不仅大便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门盲肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。

　　2、加强锻炼

　　时常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的或许,对于痔疮也有一定的防治作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防治痔疮。另一方面可以用自我按摩的方式改善肛门局部血液循环。

　　做肛门保健操和自我按摩。这里介绍一种便后和睡前保健操。便后操是在便后先清洗一次肛门，然后用右手食指尖压在肛门缘处，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。睡前操是在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松。如此重复30次，能有效地疏散局部充血，对年老体弱、久病者更适用。也可每日做半小时提肛运动或直接用食指按揉肛门。

　　3、孕期易发注意保健

　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压制，直接影响痔静脉的回流，容易引发痔疮，此种情形在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应尽早纠正，不仅有益于孕期保健，对于防治痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对减少，导致胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，导致大便干燥，引发痔疮。因此怀孕期间应合理增多活动。避免长时间站、长时间坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于防治痔疮是十分有益的

　　4、有条件的话，大便后清洗

　　因为粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。特别是女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应时常保持肛周的清洁，尽量大便后用清除冲洗，同时勤换内裤，可起到防治痔疮的作用。---痔疮手术只是切除了看得见的痔核而不能彻底。

　　乌鲁木齐肛肠说：说到痔疮大家应该都非常的熟悉，痔疮是很常见的，也是发病频率比较高的一个病，这个病给患者带来的伤害是非常大的，患痔疮的女性也是有很多的，上面是关于痔疮的预防方法一些具体的介绍，建议大家要引起高度的重视，尽量避免这个病的发生，如果不慎患了这个病一定要及时的治疗，早发生，早治疗，早日康复。在平时的时候我们如果想要预防痔疮的话是有很多方法的，预防痔疮有几大规律，比如说预防便秘，加强锻炼，便后清洗等等，这些都是很重要的问题，希望朋友们都能够积极的做好痔疮的治疗工作。