泉州哪个医院治疗抑郁 症

   随着生活节奏的加快，每个人的压力都在逐渐增大，促使越来越多的人患上心理疾病，抑郁症就是其中发病率较高的一种。对于现在的医疗技术来说，治疗抑郁症并不是一件很难的事情，难就难在抑郁症容易复发。要避免抑郁症的复发，就必须找到导致抑郁症复发的因素，只有这样才能进行有针对性的预防。 更年期是女性衰老的一种表现，会从生理到心理发生变化。女性更年期抑郁症的发病率很高，那么如何预防更年期抑郁症呢？     正确认识更年期     更年期是一种发生在四五十岁女性身上的疾病。当它发生时，可能会导致更年期的一系列症状，如潮热、多汗、月经不调或更年期。因此，发现自己有更年期迹象的朋友，可以通过阅读相关书籍或与医生交流，正确认识更年期，进而达到预防抑郁症的效果。     丰富自己的业余生活     你可以尝试通过丰富自己的业余生活来预防抑郁症，比如种菜、种花、养鱼、画画或跳舞，这样不仅可以打发时间，还有益于身心健康。注意根据自己的兴趣选择，这样才能长期坚持。     锻炼     经常锻炼能有效促进新陈代谢，增强各器官的生理功能，提高身体素质。同时也能提高心理素质和对突发事件的适应能力。选择运动量小、节奏慢的运动，如打太极拳、练剑、慢跑、散步等。     保持良好的人际关系。     临床观察表明，越是担心周围环境的人，患更年期抑郁症的几率越大，症状也越复杂和严重。所以，即将进入更年期的朋友和已经进入更年期的朋友，要做好与周围人的人际关系。同样，亲戚同事也要多关心和理解自己处于更年期的朋友。