泉州哪个医 院看心理科比较好？

抑郁症的原因很多，主要分为主观和客观两类。主观因素是大脑内分泌失调造成的，客观因素主要来自家庭、生活和社会。例如，心理创伤可能由家庭变化、心理创伤、不愉快的关系、童年或身体虐待引起。外界影响越大，抑郁症越严重，在人体内的潜伏期越长。

    抑郁症也是分阶段的，五个不同阶段的应对措施会不一样！

    第一，忽略一些负面情绪。

    每个人都想得到别人的关注，一个得不到别人关注的人会感到沉默和压抑。但是大多数人的选择是开始装。情绪上来的时候，假装不发脾气，假装无所谓。所以，这个时候，你要开始关注自己的感受了。如果周围的人还是无视你的感受，你尽量离开，去找一个更好的新环境。或者找一个愿意听的人。每次情绪激动的时候，不要压抑，要想办法解决。

    第二，小事情引起大的情绪波动。

    一件小事也能让人感到巨大的痛苦。如果他们害怕别人觉得你不可理喻，就会强迫自己假装正常，拼命压抑这种巨大的负面情绪。这种情绪一旦爆发，后果非常可怕。所以，找一个合适的环境或者愿意倾听的人，让自己的情绪得到的宣泄。

    第三，情绪濒临崩溃。

    当你开始情绪发作或者处于情绪崩溃的边缘时，情绪崩溃就太可怕了。整个人都失控了。明明什么都不会发生，还会有很严重的自杀冲动。所以现阶段，立刻解决巨大的负面情绪是非常迫切的。不要总是等到感情崩溃了才去挽回他们。当你发泄情绪的时候，情绪崩溃就会消失。

    第四，身体引起功能紊乱。

    这个时候社交能力会完全丧失，学习和工作能力会逐渐丧失，注意力和记忆力也会丧失，会感觉到各种不适。慢慢的开始对身边的事情不感兴趣，然后你会完全失去所有的兴趣。这时候尽量去专业的精神病医院接受专业的治疗。

    第五，抵制一切。

    在这个阶段，患者的外表看起来并没有异常，就像一个正常人一样，只是经常闭门不出，远离亲朋好友。这时候你要在专业的精神病医院接受专业的治疗，需要从病理层面解决抑郁症的问题。