泉州心理咨询哪里的好？

 抑郁症是一种非常常见的精神疾病。患者患抑郁症时，往往伴有严重的精神折磨，甚至有自杀的念头。所以，如果身边有抑郁症患者，学会如何阻止他们自杀是至关重要的。那么如何防止抑郁症患者自杀呢？

    关注患者的自杀倾向。

    有些患者在自杀前，往往会流露出一些消极的想法，比如，常常觉得生不如死，生活很无聊等等。有的病人会对身边的人说:你再也不会因为我而烦恼和痛苦了。我不会再给你惹麻烦了...有些病人会打听一些可以用来自杀的药物，或者打听一些与死亡有关的事情。

    重视心理治疗

    让患者认识到，活着就要经历各种磨难和痛苦，要有承受打击和挫折的心理准备。学会应对生活中的意外和突发事件，学会适应恶劣的环境，能够在艰难的逆境中顽强生存。这是一个人真正的本事。

    传出通信

    把自己关在家里，避免与他人接触，是抑郁症患者的普遍表现，而这是他们首先需要改变的。抑郁症患者往往会表现出情绪低落、自我评价低、不如人、什么事都做不好等负面症状。这些感受导致他们缺乏兴趣，遇事退缩，减少社交活动，自我封闭，使抑郁症患者陷入恶性循环，不断强化自我症状。

    改变这种恶性循环的前提是逼自己走出去。家庭成员可以增加抑郁症患者接触朋友、参加社交活动或旅行的机会。虽然一开始会很痛苦，但只要坚持一段时间，负面的情绪感受就会被外界环境慢慢融化。

    关注和支持

    一般来说，患抑郁症的人对事物不感兴趣，所以总是一个人呆着，不主动寻求帮助。这时，你身边的亲朋好友需要积极关注他们，鼓励和陪伴他们克服抑郁。尽可能和他们在一起，让他们感受到身边的温暖。

    表扬他的进步。

    抑郁的人在小问题上纠缠不清，导致回避和负面情绪。这时候可以通过一些正向强化的方法来改善，比如，记下并表扬他们的每一个小成绩和进步，哪怕只是今天去一次超市，和邻居打个招呼等等。，这对治疗他们的抑郁症非常有用。