徐州失眠在医院挂什么科

 说到失眠，很多人都很担心，因为失眠不是睡不着那么简单。会带来冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症。尤其是整夜失眠。失眠的这些症状会给生活带来很大的不便，让你感到疲惫、压力大、焦虑。那么，整夜失眠有哪些症状呢？

    1.整夜失眠，青年发病，中年加重，儿童少见，女性常见。大约有15%的失眠症患者在睡不着的时候试图入睡。越接近入睡，他们越兴奋或焦虑，形成恶性循环。在整个晚上，试图入睡的想法成为失眠的驱动因素，而看电视或看书则使容易入睡(无意识)成为可能。

    2.整夜失眠。导致失眠的外部因素包括难以产生睡意的持续环境和睡眠相关行为的联想。它与失眠的睡眠环境、睡眠时间和睡眠过程中的行为刺激反复挂钩，导致与睡眠不协调的过度觉醒。

    3.整夜失眠，卧室成为条件性觉醒的重要因素。只要你在你的卧室里，你整晚都睡不着。如果你改变你的睡眠环境或时间，比如在客厅或酒店的沙发上，你将能够睡得更好。患者对此往往非常困惑，这与睡眠正常的人在陌生环境下睡不好的现象正好相反。被称为初夜逆温效应。

    4.整夜失眠。早上起床后神志不清，感觉身体不适，焦虑，急躁，疲倦，不同程度的抑郁。我经常表现出消极和精力不足，注意力、警觉性和对食物的关注度降低。整夜失眠，病程数年或数十年。在整个晚上，一些患者遭受了过度催眠、依赖、成瘾或酒精中毒，或者滥用兴奋剂来试图控制白天的疲劳。

    如果你有整夜失眠的症状，建议你要注意增加全面营养，补充多种维生素，适当补钙。另外，要注意保持愉快的心情，控制自己的情绪，不要有太大的压力，有利于调节这种情况，提高睡眠质量。