对于抑郁症,很多患者都在试图通过表演来应对自己内心的抑郁,也就是我们常说的“微笑抑郁症”或者隐性抑郁症。一般来说,隐性抑郁症患者不愿意承认自己感受到的抑郁强度。他们中的许多人坚信,只要活得像以前一样,抑郁症就会自己逐渐消失。但其实对于大多数患者来说,长期的自我忍耐只会带来更多的烦恼和孤独。所以,对于患者的朋友和家属来说,学会如何发现患者隐藏的抑郁信号进行治疗是非常重要的!隐性抑郁症有哪些信号?大多数隐性抑郁症患者在外表上与正常生活没有太大区别,但我们可以通过一些常见小细节的异常来判断。
1经常强颜欢笑,习惯性地在沉默中假装快乐,其实对很多抑郁症患者来说是很累的,所以一般来说,他们会避开一切“不必要”的社交场合。即使在必要的社交场合,他们也会露出勉强的笑容,时不时会处于沉默的状态。其实是患者有意无意流露出来的一种内心状况的暗示。
2与以往的饮食和睡眠习惯不同,很多人在心里难过的时候,会尝试“借酒消愁”,但很多时候,这种方法只会适得其反。而且有的患者甚至出现暴饮暴食或者厌食,这些都是隐性抑郁症的征兆。同时,患者的睡眠也是一个明显的信号。一般人长期失眠,是健康受到威胁的信号。所以,如果出现这几种情况,可能说明隐性抑郁症已经找上你了。
3情绪大幅波动后迅速恢复。对于隐性抑郁症患者来说,隐藏自己的抑郁情绪是一种非常辛苦的行为,所以可能对于他们来说,有时候太累了,会瞬间放弃隐藏自己的抑郁情绪。比如向你哭诉求助,甚至找医生治疗。但这种情况可能不会持续太久,因为隐藏抑郁症的患者一般不会让别人看到自己脆弱的一面。因此,在短暂的“崩溃”后,有可能再次恢复原来的“隐藏”模式。
众所周知,“自我悲伤”是抑郁症诸多特征中非常典型的症状。患者会对周围的世界产生悲观的兴趣,对生活的乐观和积极态度会明显降低。这种状态也被心理学家称为“悲观现实主义”。
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