泉州哪里有好的心理医生治疗强迫症

    每个人都有一点强迫症，其实是一种心理疾病。常表现为强迫行为、强迫观念、强迫心理等不同症状。，严重影响患者的正常生活。当然这种病有一定的特点，就是容易有特定的患者。
    那么，哪些人群在患这种病呢？
    偏执型人格的人，容不得一点小毛病，小错误，不允许有任何的杂乱和污秽。他们讲究整洁有序，一切都要仔细检查，反复核实。这是一个优势。然而，由于他们过于严肃、拘谨和固执，缺乏灵活性，他们很少有自由和悠闲的心情，并会长期处于紧张和焦虑的状态。
    2内心脆弱，适应能力差的人，环境的变化会对他们的心理造成很大的压力，使他们产生恐慌和忧虑。
    3颓废太难了，还是不用别人做了。我为什么要这么做？我不能忍受继续这样做。让我们明天做它。但是明天来了，我还是不乐意做，一直往后推。
    标准的恐惧让他们一直处于焦虑之中。在目前的学习环境下，学生患上强迫症，呈现多发趋势。其中，家庭教育严格的学生和尖子生更容易出现强迫症状。有关部门做过一个调查，发现成绩重点学校强迫症学生的数量是普通学校的两倍多。究其原因，可能与他们主义的性格有关。患有强迫症怎么办？试试这三个小食谱。
    第一，想象法制的观念是一种自我控制的方式，用震撼打断强迫观念、强迫情绪和强迫意图。比如用定时闹钟，让它每隔几分钟响一次，大声喊一声“停！”开车出去。经过反复实验，他们依次切换到正常声音和微弱声音，直到只说“停！”要摆脱强迫观念等强迫症状。
    二。行为中止法行为中止法是一种用毅力强行中止强迫行为的自控方法。当强迫行为出现的时候，我默默的说:“我不怕，我能控制，它不是我的对手。”我以顽强的意志强行中止强迫行为，从而抵抗强迫症。
    三、替代法替代法简单来说就是转移法，用正确合理的观念、意图和行为来替代强迫观念、意图和行为的自控法。当强迫症状出现时，立即回忆或想象自己感兴趣的事情，或者立即做需要高度集中注意力的活动，这样强迫症状自然消失。在生活中，随着工作压力的增加，生活的琐碎会让人感到身心疲惫，久而久之容易导致心理疾病。最重要的是，每个人都要懂得好好释放，这样才能救死扶伤，过上更幸福的生活。