泉州 有看心理医生的地方吗？

 现在很多上班族都会失眠。为什么？失眠的原因有哪些？失眠指的是长时间睡眠不好。从医学角度来说，失眠可能是某些疾病尚未显露或已经出现的表现。失眠不仅仅是睡不着这么简单。失眠已经被列为一种疾病。没错，就是我们所说的“失眠”。失眠的发病率非常普遍，任何人都可能失眠。失眠已经成为每个人生活中的普遍现象。其实还是有很多人不知道什么样的症状叫失眠。

    失眠的症状主要包括以下几个方面:

    1.失眠的症状有:睡眠中容易惊醒。睡眠后，大脑会保持警觉。如果周围有轻微的声响，它就会立刻醒来。一个晚上会重复很多次，实际睡眠时间很少。第二天，就会迷茫，疲惫。这种失眠也被称为“间歇性失眠”或“浅睡眠性失眠”。失眠的另一个症状是，上床后入睡更快，但醒得早。醒来后，再睡着就不容易了。等到天亮，这种失眠称为“早醒性失眠”或“终末性失眠”。这种现象多见于中老年人。

    2.失眠的另一个常见表现是入睡困难，会被称为“入睡困难型失眠”。失眠的症状是躺在床上后，大脑越来越清醒，往事就像电影一样，会不断在大脑中出现。越是强迫自己不去想，越容易引起烦躁，无法入睡，反反复复睡不着，一两个小时才能睡着。这种失眠被称为“皮质性失眠”。失眠的另一个症状是上床后脑子里什么都没有，就是睁着眼睛睡不着。这种失眠被称为“皮层下失眠”。

3.这些疾病，如抑郁症、神经衰弱等，大多是由失眠症状引起的。如果你睡得好，你的精神就会好。如果睡眠不好，大脑压力很大，就会生病。你的大脑控制着你的整个身体。如果你的大脑生病了，你的整个身体都会生病。失眠的症状包括睡着了却经常做梦，经常被噩梦惊醒。