泉州的心理咨询哪里好

哪些人群容易患焦虑症？

    那些自卑、缺乏自信、胆小、谨慎、对小挫折或身体不适紧张、焦虑或情绪波动的人，都是焦虑症的高危人群。

    在导致焦虑症的诸多原因中，最大的因素是环境。紧张的生活事件和失落感可能会诱发焦虑，如丧偶、离婚、失业、金融危机、失去健康等。，这些都是焦虑症患者的常见病因。

    焦虑症有什么症状？

    1.自我怀疑

    焦虑症患者会反复否定自己，质疑自己，对自己没有信心。过度焦虑会让患者自我认同感降低，陷入自我怀疑。当事情发生时，你会感到焦虑、紧张和担心。

    2.一遍又一遍地说

    焦虑症患者在事情发生时很容易失去主心骨，因为心理紧张，担心，自我怀疑。这些负面情绪会消耗精神。当事情发生时，他们会感到困惑。所以我会反复和身边的人说，为了让别人帮我出出主意和方法。

    3.惊恐性障碍

    这是受到恐惧刺激时，身体或心理上的一种恐惧反应。本质上是恐慌症发作。所有那些异常现象，如心悸、气短、眩晕、出汗、颤抖等。

    4.失眠

    焦虑症患者晚上睡眠质量会很差，总是失眠或难以入睡。因为在焦虑的情况下，身体会过度敏感，交感神经会变得兴奋，从而降低睡眠质量。如果经常有这些表现，就需要及时调整身体，消除负面情绪的影响，减少焦虑的影响，这样失眠就会得到改善。

    5.害怕怯场

    焦虑症患者会产生难以想象的恐惧，严重时会有濒死的感觉，这是常人感受不到的痛苦。有些人对社交有强烈的恐惧，这些症状使焦虑症患者难以维持正常的社交关系。

    6.情绪的变化

    焦虑症发作时，患者最突出的症状是持续抑郁，常表现为表情阴郁、无精打采，甚至哭闹。患者经常感到压抑和沮丧，经常为小事发脾气。很长一段时间，大部分人都是抑郁的。