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女性产后抑郁是一件非常严重的事情，甚至有的女性会有自杀的念头，这对家人朋友来说都是一个噩耗。接下来，我们一起来了解一下产后抑郁症的症状，时刻警惕这种潜在的危险。产后抑郁症的症状。产后抑郁症的表现

    1.抑郁

    患者会在很长一段时间内感到压抑、悲伤、痛苦，早晨或晚上情况会更严重。

    2.疲倦的

    一般产后女性会觉得累，但产后抑郁症患者会觉得累，认为自己有病。

    3.食欲不振

    患者通常没有心情吃饭，但有时会通过暴饮暴食来发泄压力，但后来又会因为肥胖而感到内疚和不安。

    4.失眠

    产后抑郁症患者普遍存在不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。

    产后抑郁症的症状

    5.焦虑

    患者常常会感到焦虑，因为他们害怕自己不知道如何照顾自己的宝宝，同时又担心自己的健康。

    如何治疗产后抑郁症

    1.自信

    我相信你还是你。你伟大无私。虽然你的体重变了，身材走样了，但是在宝宝不需要母乳喂养的情况下，你可以通过努力改变甚至回到以前的样子。有太多的经历等着你回归。

    2.耐心

    作为一名新妈妈，有很多东西需要学习和理解。对孩子、对自己、对长辈要有耐心，多方面了解对方。别担心。

    3.沟通

    沟通不仅是为了孩子，也是为了老公。心平气和地告诉他你的感受、担忧和不安。求开导。

    产后抑郁症的症状

    4.合理饮食。

    这一点非常重要。不要急于恢复身材。只有你和宝宝吃好，身体健康，才能为以后的康复打下基础。

    5.获得充足的睡眠

    这个时候，护理和照顾婴儿几乎打乱了马宝的生活规律，睡眠质量会很差。所以，在宝宝睡觉或者有帮助照顾宝宝的时候，一定要抽出时间多睡觉多休息。