泉州的哪 个医院看心理科好？

 随着生活的快节奏，工作压力过大，每个人都超负荷工作，很容易出现不同程度的抑郁，久而久之就会导致抑郁。但是很多人对抑郁症并不了解，往往也不重视。那么抑郁症的症状是什么呢？老年人抑郁症的特点

    1.感到沮丧

    那些抑郁的，不开心的，感兴趣的，自我评价的。那些痛苦的，悲观的，无望的，觉得无助的，觉得生不如死的，没用的，没价值的。还有的人有邪念、疑病妄想，甚至出现幻觉，可能导致精神分裂症。

    2.缓慢的思考

    患者反应迟钝，思维受阻，大脑迟钝，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，回答困难，严重者无法顺利进行交流。这种人很难有社交生活。

    3.意志活动减少

    行为迟缓，生活懒散，什么都不愿意做，不愿意和周围的人接触，经常一个人坐着，或者整天躺在床上，闭门独居，疏远亲朋好友，回避社交。严重时甚至连吃喝、个人卫生等生理需求都不顾。焦虑症患者可能会出现坐立不安、抓手指、搓手脚或来回踱步等症状。极度悲观的想法，自责和自责，缺乏自信，会产生绝望的想法，这样的人极有可能自杀。

    4.认知障碍。

    主要表现为近期记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、手眼协调和思维灵活性下降。这样的病人会导致无法生活和工作。

    如何摆脱抑郁症？

    要有好心情，建议老年人从这方面入手:

    1.调整生活的坐标

    不同年龄阶段的人生目标不一样。原来你可能是个领导，所以退休后要适应这种变化。以前很健康，现在腿老疼，眼睛废了……这些变化很正常。我们应该积极接受和承认现实，及时调整人生坐标，而不是天天盯着这种变化说“我不行了，我要死了。”

    2.学习内心的平静。

    用平和的心态处理生活中的不如意，许多老年人都是见多识广的。到了一定的人生境界后，他们会变得善良大方，与人相处温和和谐，遇到事情也不会有特别强势的表现。他们能坚持自己固有的东西，面对生活中的各种问题。

    3.交朋友。

    社会是一个整体，是一个网络。我们不可能事事亲力亲为，所以我们应该有一个和谐的家庭，交朋友，乐观开朗。如果我们自己解决不了问题，我们可以多和你聊聊。