徐州哪家机构看焦虑症

 在这个压力巨大的时代，很多人会感到焦虑和沮丧。随着大众对心理健康的重视，很多人也开始关注抑郁症和焦虑症的治疗，但在这个过程中，很多焦虑症和抑郁症患者会复发。为什么？

    01用药不当很多焦虑抑郁的患者因为用药不当，经常复发。很多患者在服药一段时间后发现副作用频繁或自我感觉良好，于是擅自停药，一段时间后复发。因此，患有焦虑症和抑郁症的患者一定要遵医嘱，认真服药，千万不要擅自停药或加药，否则只会得不偿失。

    02饮食不当很多患者认为痊愈后不会复发，于是大吃大喝，毫无顾忌，甚至继续抽烟喝酒，吃刺激性食物。但是，无论是辛辣食物还是酒精，都会刺激大脑中的神经，导致疾病复发。因此，焦虑抑郁患者在治疗过程中不仅要注意良好的饮食，还要注意康复后的调养，从而消除疾病。

    不适当的作息。要知道，当今社会很多患焦虑症和抑郁症的患者，都是因为工作和生活压力过大造成的。所以患者要注意自己的日常生活习惯。如果他们恢复后熬夜、加班、过度用脑，身体再次消耗过多，就容易导致反复发作。焦虑抑郁患者平时要注意多休息，注意自己的作息时间，不要过度劳累，有利于大脑休息的恢复。

    04封闭性自我焦虑抑郁会发生的主要原因是患者的精神心理原因。患者通常自我封闭，不喜欢与人交流，不愿意告诉别人自己内心的想法。久而久之，他们会变得抑郁、焦虑，害怕与外界接触。所以患者在康复过程中和康复后要多和身边的人交流，不要把自己关起来，遇到问题要和信任的人说。如果继续封闭自己的内心，只会让焦虑和抑郁再次袭来。