徐州心理咨询中心医院哪家比较好？

    神经衰弱经常被别人提起，不仅在医院，在日常生活中也是如此。神经衰弱在人们眼中涵盖的范围很广。只要精神稍微差一点，就可以联想到神经衰弱，所以很多人都不把神经衰弱当回事。神经衰弱严重来说是一种神经官能症。这种问题的长期存在，会对精神体造成再次伤害，其危害不低于抑郁症。所以一旦发现症状要及时采取措施。
    神经衰弱的症状有哪些？
    1.衰弱症状
    而且大脑和身体总觉得累。什么都不做，总会出现记忆力下降、缺乏自信、悲观、困倦、无力等症状。
    2.病理性神经兴奋
    与当前环境无关的事情会经常在脑海中闪现，对过去的记忆会增多，在电影中看过的事情也会经常在脑海中反复闪现，难以控制。
    3.情绪症状
    会有持续的自我怀疑，莫名的恐惧，频繁的自我否定，情绪的冲动和愤怒，总会有对一些琐事的反复担忧。
    4.睡眠障碍
    焦虑症的典型症状是睡眠障碍，使人难以入睡，睡眠质量差。长期睡眠不足容易产生压力和恐慌。
    5.自主神经功能障碍
    循环和呼吸系统出现问题，导致心慌、胸闷、憋气、恶心、呕吐等一系列症状。
    发现神经衰弱怎么办？
    心理治疗是治疗神经衰弱的方法。患者要减少压力，建立良好的人际关系，才不会因为某件事而有压力。此外，在医生的指导下，可以服用有助于协调大脑神经元兴奋和抑制大脑平衡的药物，从而消除紧张、焦虑和疲劳。
    服药期间适当进行体育锻炼，调节神经活动功能，稳定情绪，提高睡眠质量。特别是对于长期从事脑力劳动的人，要适当放松大脑，避免大脑过度紧张。