徐州检查抑郁症哪家医院比较好一些？

　　他们抑郁的时候，不善于表达，或者即使表达了，作为普通人，我们也无法理解。有些人看起来和我们正常人没什么区别。他们最怕别人说“开心点，没什么大不了的”，最讨厌听到“我觉得你没什么问题。”但是谁愿意毫无保留的展示自己最脆弱的一面呢?只有他们一个人把自己关起来，那种痛苦是我们无法想象的。

　　面对抑郁的人，很多人想关心却不知道该怎么办，好像说什么都不合适。如果我们的朋友或亲人抑郁了，我们该怎么办?

　　理解抑郁症并给予陪伴。

　　首先要通过相关的书籍或文献了解抑郁症是什么，这样才能理解她(他)的困境，不会简单的认为他们只是想多了，让自己不开心，同时也可以避免陪伴带来的二次伤害。

　　学会倾听

　　如果她(他)需要，你可以做一个倾听者。这里的倾听不需要评价和建议，只是倾听，试着理解，让他们觉得你又可以接受了。这对他们是一种无声的安慰和鼓励。

　　帮助她(他)重建价值感。

　　因为抑郁症患者的意志力受到影响，做一件小事往往异常困难。所以，你会觉得自己一无是处，甚至认为自己的存在是别人的拖累。严重的时候可能会有自杀的冲动。在合适的时候，你可以告诉他们慢慢来，不要着急，只要今天比昨天的自己超前一点就好。

　　如果她(他)信任你，你也要告诉他们，他们对你也很重要。我们可以更多的看到他们的地方，通过提醒帮助他们找到自己的价值感。

　　克服在公司的挫败感。

　　虽然抑郁症不会传染，但是抑郁症会。如果你不开心的时候身边有一个健谈的朋友，可能用不了多久你就会忘记原来的不开心，但是如果你和抑郁症的朋友在一起，他们的低压气场往往对你是一种无形的折磨，所以陪伴抑郁症不是一件容易的事情。

　　可能当她(他)向你求助的时候，你给的建议往往不会被采纳。我们经常听到这样一句话“我什么都知道，就是做不到”。他们不会否定你，也不会对自己要求太高。是抑郁者自带的灰色滤镜让他们更倾向于坏的方向。他们认为即使行动了也不能得到好的结果，所以会拒绝别人的建议。这个时候，我们不要悲观，也不要沮丧。

　　也许他们是你的亲人，你的爱人，你的好朋友。你愿意陪他们，是因为爱他们。他们的情绪或多或少会影响我们，所以我们也要学会释放自己的情绪。

　　如果你觉得累了，停下来休息一下。你可以告诉他们，我很想和你在一起，但是我最近很累。我调整好自己就陪着你。当然，如果你觉得和抑郁症患者在一起不舒服，请先关注自己，这样才能保护自己和她(他)。