徐州的心理咨询中心医院哪家好

　　在网络上看到很多人提问，抑郁症应该如何自愈?发现抑郁症怎么办?我能自愈吗?

　　可以看出，大部分人还是把抑郁症比作抑郁症，不愿意去专科医院，有些患者因为怕副作用不敢吃药。

　　抑郁症的直接原因还不确定，但我们能知道的是，它涉及到很多因素，如生物、心理、社会环境等，参与抑郁症的过程，包括遗传、生物化学、人格基础、社会心理等因素。

　　在关于抑郁症的各种认知中，抑郁症被认为是一种单纯的精神疾病，传播最广。最大的误解。正因如此，很多患者认为只要有坚强的意志，就可以自己走出去。

　　对于重度抑郁症患者，药物是根本，心理治疗是辅助。你应该尽快寻求帮助。

　　抑郁症是一个发展过程。有人把抑郁症归结为“六无”:没有兴趣，没有价值，没有希望，没有意义，没有精力，没有办法。最后会表现为认知失调、行动退缩、行动失常。严重者会不说话不吃饭，生活不能自理，最终导致自杀。

　　生活对他们来说就像梦游。他们足够清醒，可以和别人交流，但同时又觉得生活不真实，就像做梦一样。他们在自己的生活中活得像“局外人”。

　　但这并不意味着慢性抑郁症患者不会快乐。在某个瞬间，或者一段时间，他们会突然觉得一切又“真实”起来，仿佛回到了没有抑郁症的时候。但是想到短期的快乐会消失，会让他们更加沮丧。有些人在抑郁的时候误以为自己不应该感到快乐，所以在心情好的时候反而感到内疚。

　　最后，对于抑郁症来说，一个人，不管他在什么岗位，取得了什么成就，多么厉害，都有可能患上抑郁症，哪怕他具备了别人眼中幸福的一切条件。所以不要怀疑任何自称抑郁的人都是矫情。

　　我们需要问对方是否有自杀的意图，认真倾听对方的感受。这样有助于对方缓解情绪。最重要的是鼓励对方就医，而不是为对方保守秘密。你需要让专业人士来帮助你。千万不要独自应对自杀危机，因为你不是专业人士。

　　如果这些症状都发生在你身上，一定要尽快寻求帮助，和你信任的人一起制定治疗方案。