泉州哪个心理咨询机构看抑郁好

    当我们或身边的人患上抑郁症时，有一种明显的状态，那就是“懒惰”。
    但这种懒和“懒人”的“懒”是不一样的，虽然有时候看起来很像。这种相似性往往会给抑郁症患者带来很多非议和不理解。
    这里将抑郁症的“懒”与普通的懒进行对比分析，从而为抑郁症患者正名。
    01.普通的懒惰
    懒，每个人都可以懒:懒做饭，懒洗衣服，懒拖地，懒做某项工作。即使是非常勤奋的人也会偷懒。
    普通的懒惰，是指你虽然有能力做一件事，但还是不去做，或者尽力去做。这是一种可变的状态。你可以感到懒惰，但你仍然可以感到快乐、沮丧、愤怒和幸福。你非常健康，精力充沛。你只是喜欢做有趣的事情，而不是做你的工作。你只是不想做你的工作。
    一般情况下，“懒”只是一种“选择”:房间很乱，我完全有能力在很短的时间内打扫干净。不打扫房间的原因是我觉得这个时间还不如用来玩游戏或者做其他有趣的事情。在这里两种选择都可以，但选择更偏向于后者。
    抑郁症的懒惰是“万物皆懒”的升级版。
    02.抑郁症的“懒惰”
    如何解释抑郁症的这种“懒惰”？
    抑郁症是一种真正的疾病:它是一种像高血压、胃病和皮肤病一样的疾病。它所表现出来的是情绪的持续压抑，缺乏动力，不再感到快乐，自卑，恐惧等对过去喜欢的事物的症状。
    如果普通的懒惰是“我想整天躺在床上。”那么抑郁症就是“我能做的就是躺在床上，因为我讨厌我的生活。我很难过，也很难过。我希望事情有所改变，不然我死了会有人想我吗？”
    抑郁症是一种消耗你生命的疾病，它抹去了其他一切，掩盖了快乐、理智、动力、睡眠或进食的能力，甚至是生存的意愿。如果比较，一个懒人打扫不了房间；但是一个抑郁的人不会打扫卫生，不会去购物，不会去聚会，不会去公园，不会和朋友一起玩等等。
    懒懒往往是对生活的满足，懒就是“懒”。抑郁的懒惰只是一种症状:一个抑郁的人正在遭受内心的痛苦。当你看到他慵懒的躺在床上，看似没什么，但在他的心里，已经掀起了惊涛骇浪，一遍又一遍的敲打着他脆弱的心灵。
    即使你尽了努力做好自己的工作，你还是会自我感觉不好。你不想做太多。而且你玩游戏的时候，通常还是会觉得无聊/压抑/不开心。
    抑郁症导致的“行动力”不足只是“懒惰”出现的原因之一；幸福感的缺失，思维的不断反刍，自卑等负面情绪会造成拖延症，抑郁带来的疲劳感，让他们更“懒”。
    抑郁症可能看起来很懒惰，但抑郁症患者也可能会表现出活动性，参与活动。识别抑郁症的一个重要方法是测量自己对自己的感觉，可以通过低活动水平以外的东西来识别。理想情况下，这应该得到专业心理健康人员的认可。
    03.懒惰和抑郁的区别
    如果你只是简单的区分懒惰和抑郁，那么:
    非常“懒”=什么都不愿意做
    重度抑郁=什么都做不了。
    主观上有能力做“不愿意”和没有能力做“不能”，是区分懒惰和抑郁的重要标准。
    抑郁症的诊断标准如下:
    1.基本症状是抑郁。
    2.应该至少有以下4种症状
    1)日常生活兴趣下降或缺乏。
    2)精力明显下降，持续疲劳无明显原因。
    3)精神发育迟滞或激越。
    4)自我评价过低，或自责，或内疚，甚至内疚妄想。
    5)思维困难，或自觉思考能力明显下降。
    6)反复想到死亡或自杀行为。
    7)失眠，或早醒，或睡眠过度。
    8)食欲不振，或体重明显减轻。
    3.严重程度标准(至少以下情况之一)
    1)社会功能受损。
    2)给自己造成痛苦或不良后果。
    4.病程的标准症状持续至少2周。
    5.排除标准
    1)应排除脑器质性疾病、躯体疾病、精神活性物质引起的抑郁症。
    2)抑郁症患者可出现幻觉、妄想等症状，但应与精神分裂症相鉴别。