有心理医生咨询在泉州哪里？

　　失眠患者数量增加

　　据医学统计，我国约有35%的人患有失眠、抑郁、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍，且失眠人数仍在增加。失眠患者越来越多，那么如何治疗失眠和抑郁症呢?有哪些方法可以预防?让我们互相了解一下。

　　1长期失眠不就医容易抑郁。

　　失眠的主要症状是躺在床上难以入睡，或早醒或间歇醒;或者做梦，做噩梦，喜欢睡觉而不是睡觉;或者睡一整夜。这种睡眠状况，如果长时间不发作，白天其他不适症状不明显，不影响工作、学习和社交活动的功能，可以称为失眠，但不能认为是失眠。

　　偶尔失眠是常见现象。一般在精神或生活上自我调整后，不需要服用任何安眠药就能恢复正常。如果失眠持续四周以上，出现明显的头晕、疼痛、心慌、经常健忘、抑郁、焦虑等症状，影响白天的工作、学习和社交活动，一定要找医生进行针对性治疗。

　　表示，长期失眠可能会导致抑郁症。

　　也可能与其他疾病有关。

　　长期失眠的人可能患有抑郁症或与其他疾病有关。他说，慢性失眠的原因非常复杂，很多慢性失眠是多种原因综合作用的结果。慢性失眠的可能原因有很多:躯体疾病引起的失眠;精神疾病或情绪障碍导致失眠;因服用药物、酒精、刺激物或药物而导致的失眠;睡觉打鼾、呼吸不规律或其他呼吸障碍导致失眠;原发性失眠等等。

　　慢性失眠严重危害身心健康。有证据表明，慢性失眠可能同时是某些精神疾病的先兆，而不是结果，尤其是抑郁症。除抑郁症外，慢性失眠还可与多种慢性生理和心理疾病并存，包括关节炎、心血管疾病、糖尿病等。，而且这些患者慢性失眠的发生率远高于一般人群。

　　2 .失眠和抑郁患者增多。

　　对失眠还是有一些误解的。很多人认为睡不着或者晚上睡不好不是病，不需要规范治疗。吃一些安眠药是极其错误的。这种错误的认知是失眠人群正确就医比例低的重要原因。

　　失眠是有害的。

　　它会导致严重的心血管疾病。

　　提醒，失眠、抑郁、精神障碍等精神问题如果不及时治疗，会引发精神疾病，如焦虑、抑郁、精神障碍等。这样不仅会导致自身免疫力下降，还容易导致生病。轻者人会感冒，重者会导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管疾病甚至癌症。因此，一旦出现失眠、抑郁等精神疾病，一定要提前到专业正规的医院进行治疗，以免病情恶化，造成更严重的后果，影响生活质量。