泉州的哪个医院看心理科好一点

　　抑郁症到底是什么?

　　抑郁症不仅仅是简单的不快乐的问题。它会影响我们的情绪、思想和生理。其成因也很复杂，主要有三种类型:

　　1.抑郁症受遗传或家庭影响。

　　如果你的父亲或母亲有情绪问题，那么出现情绪问题的可能性就会增加。

　　2.抑郁症因大脑分泌而改变。

　　大脑分泌三种物质，即血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。如果它们在大脑中的水平发生变化，就会影响情绪。具体来说，血清素水平低会让人紧张、易怒、食欲不振，引发肢体或言语暴力;去甲肾上腺素水平低会让人情绪低落，对很多事情失去热情和兴趣;多巴胺含量异常也会导致人做事缺乏动力;同时三者分泌异常，对我们生活的不良影响可想而知。

　　3.抑郁症也和压力有关。

　　其实在每个人压力都很大的时候，能忍的人能看到光明，不能忍的人只能看到黑暗。睡觉，睡个好觉;吃，吃不好;身体素质也变得越来越差。如果你是这样，你真的需要提高警惕了。

　　抑郁症的10个迹象

　　需要明确的是，抑郁症虽然很多，但是得起来并不是那么容易。真正的参考价值是以下症状的长期发生。

　　1.脾气不好，急躁易怒，注意力难以集中。

　　2.对过去的爱好，甚至是兴趣爱好，以及日常活动失去兴趣，整天无精打采。

　　3.生活变得懒散，邋遢，随遇而安，不思进取。

　　4.长期失眠，尤其表现为早醒，持续数周甚至数月。

　　5.思维反应变得迟钝，遇到事情很难做决定。

　　6.总是自卑，经常自责，总是后悔过去，对未来失去信心。

　　7.多愁善感，疑神疑鬼，总怀疑自己得了大病。虽然不断有各种检查，但还是难以打消疑虑。

　　8.记忆力下降，一个人经常忘记事情。

　　9.经常莫名其妙的心慌不安。

　　10.当开心的事情发生时，人们会不开心。经常会为一些鸡毛蒜皮的小事感到压抑，难过，甚至有自杀倾向。

　　每个人都会有负面情绪的时候，但正常来说，通过运动、睡眠、饮食等措施，很快就能恢复正常。如果长期无法缓解自己的负面情绪，或者发现自己的大脑和身体出现了变化，怀疑自己得了抑郁症，一定不要嫉妒自己的病情，尽早寻求专业医生的帮助。