泉州心理医生费用多少钱？

　　失眠是睡眠障碍的一种。很多患者都是等失眠严重到一定程度才会去看医生的。可见有相当一部分人对失眠的重视程度不够，认为失眠是小问题，不需要去治疗。其实偶尔失眠对身体并没有太大的伤害，但是如果经常失眠就问题大了。

　　失眠是指经常睡不好觉，经检查未发现其他器质性疾病。失眠主要有三种表现:

　　(1)入睡困难，即睡眠潜伏期延长，可达30 ~ 60分钟以上，严重者达一两小时。

　　(2)中途容易惊醒。有些患者入睡没有困难，但睡眠中容易惊醒，醒来后很难再次入睡。

　　(3)早醒，每天睡眠时间明显少于同年龄段，睡眠质量差。醒来后精力无法恢复，经常出现头晕、乏力等症状。如果连续失眠3个月以上，可诊断为顽固性失眠。

　　治疗失眠的关键是恢复身体本身正常的睡眠节律。具体而言，应遵循以下原则:

　　1.病因治疗:如果是心因性失眠，应积极消除患者的精神刺激源;如果是药物性失眠，应立即停药;如果是疾病相关性失眠，应积极治疗原发病;对于其他因素引起的失眠，要改善睡眠环境，注意劳逸结合，避免喝咖啡、浓茶，建立良好的睡眠规律。

　　2. 中西医结合治疗:短期失眠可采用针灸、按摩、药浴等方法进行治疗。经常性失眠要先用中药治疗，再用西药治疗。难治性失眠应合理使用中西药。 遵医嘱，因为这些药物不是非处方药。中医一般将失眠分为心脾两虚、阴虚火旺、心胆两虚、痰热内扰、肝郁火旺、瘀血阻络。治疗方法:养心健脾，滋阴降火，益气镇惊，化痰清热，疏肝泻火，活血化瘀。